こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
まずはお知らせからです。
平成も後12日なんて
何だか信じられませんが、、、
平成最後新規クライアントの募集の
受付中です。
残席は先着1名様限定となります。
（募集はスタンダードコースです）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
お申込みいだたいても
メールの返信がない場合などは
先着とはなりませんので
その辺はご了承ください。
余裕を持って受付けますので
安心してください。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
人は全くストレスのない状態
というのはありえないけども
ストレスを上手に解消しないと
早く老化する傾向がありますよ。
久しぶりに会った友人が
びっくりするぐらい老けてたら
「苦労したんやな～」
て思ってしまいますよね。
でも見た目的なことより
内臓が早く老化していくので
そちらの方が大変です。
よく肌年齢とか脳は若いとか
骨は60歳だよ、とか
身体年齢で言い表されるように
いくら見た目が若くても
身体年齢を若返らせるのは
まず難しいのです。
生きることは老化することで
それを逆戻りさせたりは
できないのよね。
でも進行を緩やかにしたりは
ある程度はできますから
心と体をよく管理して
気を付けて生活すればいいの。
ストレスは行為の結果ですから
自分で何か悪いことを
やっているんです。
ビジネスや商売でも
怒りと欲だけでやっていると
ストレスが溜まります。
子育ても、思い通りにさせよう
と思っているとストレスになる。
恋愛も執着してしまうと
ストレスになる。
この悪い結果がストレスなのね。
貪りや怒り、無知で行動すれば
悪いエネルギーが溜まるけれど
反対に、貪らず怒らず智慧を
もって生活すれば
善い行為の結果として
善いエネルギーが溜まります。
身体がシャキっとなり
顔色も明るくなり
行動は素早く、やるべきことを
テキパキやれるようになるのです。
活発でイキイキしてるけど
老けるスピードはゆっくりと
実際の年齢よりも
若く見えるものです。
多くの人はこれとは逆に
仕事を怒りながらやったり
無知の衝動で行動して
老けるのは速くなるのだ。
今の日本は長寿国と言われるけど
それは過ごしやすいからではなくて
無理やり「生かされている」
部分が多いからです。
健康寿命じゃなくて
寝たきりの人が多いのですよ。
本来は、ストレスがなければ
健康で長生きできるのですけどね。
私たちは善い行いをする時も
凄く悩むんです。
お年寄りの席を譲るとか
ボランティアに参加するとか。
それはつまりは当たり前に
「善いことする」という
考え方が不足しているから。
人の目を気にする方が
優先したりするわけです。
世間ではストレスのあるところに
さらにストレスを加える、、、、
という恐ろしいやり方をします。
上司や嫌だ、先輩が苦手だ
仕事が山積みになっている
不平不満がてんこ盛りな人に
怒りをしずめる方法は
怒っている自分が悪い、、、
と認めることです。
それが一番、ストレスから
解放されるんです、実は。
でも、みんなやりたがらないから
いつまでもストレスまみれから
解放されないんですよ。
★平成最後新規クライアント募集受付中★
先着：1名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
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坂本ともこのプライベートコーチング
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それを逆戻りさせたりは
できないのよね。
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ある程度はできますから
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自分で何か悪いことを
やっているんです。
ビジネスや商売でも
怒りと欲だけでやっていると
ストレスが溜まります。
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それは過ごしやすいからではなくて
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本来は、ストレスがなければ
健康で長生きできるのですけどね。
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ボランティアに参加するとか。
それはつまりは当たり前に
「善いことする」という
考え方が不足しているから。
人の目を気にする方が
優先したりするわけです。
世間ではストレスのあるところに
さらにストレスを加える、、、、
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不平不満がてんこ盛りな人に
怒りをしずめる方法は
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