こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
努力ってのは原因です。
原因なしに結果だけってのは
ありえません。
楽しんでやってる人が
凄い結果を出せたとしても
必ず、何かをしていたんです。
本人は努力と思わずに
努力をしていたんですね。
一方「必死でやったのに
試験に合格しなかった」とか
そういう人もいるでしょう。
それは努力じゃなくて
苦労していただけかもね？
ちゃんとした原因を作らないと
それは努力になりません。
例えば、睡眠時間を削って
うんうんうなってばかりとか。
勉強しているようで
ほとんど不安に駆られてたとか
それは努力にはならないのです。
むしろ正しく努力すれば
楽ができるんです。
自分がやるべきことをしていれば
休んだり遊んだりしても
全然、大丈夫なのです。
何かの目的に向かってる途中
「これでいいのかな？」という
疑問が起こるようであれば
ちょっと問題かな。
ちゃんと頑張っていれば
「これでいい」って思えるはず。
「本当にこれでいいのか？」
と疑問に感じるのは
つまりは今日の結果は
得られてない、、、
もしくは実感できてない
ということだから。
例えば、英語が全くわからない人が
初歩的な単語をいくつか覚えてたら
その分「やったぜ！」という
実感が得られるのです。
チンプンカンプンの問題集を
適当に答えを選んでやって
解答と照らし合わせても
何の意味もないでしょう？
全くできないことを
やろうとするのはアリだけど
正しく計画を立てないと
闇雲じゃあかんてことです。
それには自分に合った
レベルから始めること。
そうすれば納得もいくし
気分もいいものです。
もっとできそうならば
時間を増やすなり
負荷をかければいいこと。
ただ結果というのは
ある日突然、現れるものではない。
毎日、毎日、その日の結果が
出るわけです。
だから毎日の自分を観察して
記録する必要があるね。
そうすれば、途中で
「これでいいのか？」という
疑問はわかなくなる。
もうひとつ気を付けたいのは
今日の結果と最終目標は別に
考えるってことです。
最終目標が英語検定合格とすれば
合格ばかりが頭にあって
焦りが出てしまうからね。
英語が喋れたらいいな～
と空想にふけるよりも
まずは、単語のひとつでも
覚えることです。
つまり何に努力すればいいか？
という選択をすることです。
お釈迦さま曰く
「理想的な努力は心の汚れを
落とすことだ」だと。
自分の道を決めたなら
他のことはキレイに捨てる。
人間は色々な欲があって
それをすぐに忘れちゃうからね。
そうすると頭が混乱して
目標達成することができないの。
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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原因なしに結果だけってのは
ありえません。
楽しんでやってる人が
凄い結果を出せたとしても
必ず、何かをしていたんです。
本人は努力と思わずに
努力をしていたんですね。
一方「必死でやったのに
試験に合格しなかった」とか
そういう人もいるでしょう。
それは努力じゃなくて
苦労していただけかもね？
ちゃんとした原因を作らないと
それは努力になりません。
例えば、睡眠時間を削って
うんうんうなってばかりとか。
勉強しているようで
ほとんど不安に駆られてたとか
それは努力にはならないのです。
むしろ正しく努力すれば
楽ができるんです。
自分がやるべきことをしていれば
休んだり遊んだりしても
全然、大丈夫なのです。
何かの目的に向かってる途中
「これでいいのかな？」という
疑問が起こるようであれば
ちょっと問題かな。
ちゃんと頑張っていれば
「これでいい」って思えるはず。
「本当にこれでいいのか？」
と疑問に感じるのは
つまりは今日の結果は
得られてない、、、
もしくは実感できてない
ということだから。
例えば、英語が全くわからない人が
初歩的な単語をいくつか覚えてたら
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全くできないことを
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そうすれば納得もいくし
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時間を増やすなり
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ただ結果というのは
ある日突然、現れるものではない。
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出るわけです。
だから毎日の自分を観察して
記録する必要があるね。
そうすれば、途中で
「これでいいのか？」という
疑問はわかなくなる。
もうひとつ気を付けたいのは
今日の結果と最終目標は別に
考えるってことです。
最終目標が英語検定合格とすれば
合格ばかりが頭にあって
焦りが出てしまうからね。
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覚えることです。
つまり何に努力すればいいか？
という選択をすることです。
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「理想的な努力は心の汚れを
落とすことだ」だと。
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それをすぐに忘れちゃうからね。
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