こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
あれよあれよと3月も後半です。
新規クライアントの募集の受付を
開始したいと思います。
今回も先着2～3名様限定となります。
（募集はスタンダードコースです）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
余裕を持って受付けますので
安心してください。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
さて、「三」「3」という数字は
よく使いますよね？
「石の上にも三年」「三度目の正直」
「早起きは三文の徳」とか、、、
「ビッグ3」「三大～」とかも
「おお～っ」てなりますよね。
また、三は「満つ」や「充つ」に
通じる非常におめでたい数なんです。
兄の死から3年経ちますが
何となくこの時期は寂しいけど
前よりはだいぶマシですね。
中国では『３』の発音が
”財”と似ているようで
蓄財を意味し縁起がいいのです。
私はだいたい2～3名様限定で
クライアントを募集してるし
コーチング期間は3ヶ月単位です。
（4ヶ月に及ぶ場合もありますが）
更新される方も、3ヶ月更新です。
ダイエットや運動、他の習慣も
何でも3ヶ月は続けましょう～
ということなんですよね。
でも「3日坊主」という言葉も
あります、笑。
人の体の仕組みとして
この3ヶ月単位というのは
ちゃんとした理由があるのです。
人の細胞っていうのは60兆個あって
それは少しずつ、日々生まれ変わります。
そうして完全に体の細胞が
入れ替わるのが6年周期なのです。
ええ！6年て長くない？
と思われるかも知れないけど
これはぜーんぶ、頭の先から
つま先まで入れ替わる周期。
筋トレをすれば、3ヶ月で
25％の筋細胞が生まれ変わるので
自分でも実感しやすいのです。
人は「成果」が実感できれば
継続できるもんです。
以前も書いたことあるけど
習慣化にかかる時間の目安です。
★行動習慣：１ヶ月
読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など
★身体習慣：３ヶ月
ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど
★思考習慣：６ヶ月
プラス思考、論理的思考など
思考習慣が一番時間かかるのは
なかなか成果が見えづらいからね。
そして、しばらくやってみて
疑念がわいてくると
マイナスな情報を
わざわざ取り入れて
「やっぱりダメだ～」という
元の思考が邪魔をしてきます。
だから、せめて3ヶ月間は
ずっとコーチングに触れておく
というのが一番でしょうね。
ましてや、自分がやろうとしていること
なりたいことなどに疑念が生じると
あなた自身がネガティブな情報を
引き寄せやすくなります。
例えば、カウンセラーになりたい！
と思った時に、、、
やった人の成功談ではなく
失敗談の方に目がいってしまうのです。
願望が実現しないのは
そういった邪念が湧いてきて
結局、諦めてしまうからです。
少なくとも、思考が変わるのは
半年かかるんだ、と言い聞かせて
少しずつ変化を楽しんでいけば
必ず体の細胞のように脳の細胞も
生まれ変わっていきます。
”少しずつ”がポイントです。
これが諦めない秘訣です。
★3月後半新規クライアント募集受付開始★
先着：2～3名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
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ランキング落ちてますので
何卒応援よろしくお願いいたします❤
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坂本ともこのプライベートコーチング
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不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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よく使いますよね？
「石の上にも三年」「三度目の正直」
「早起きは三文の徳」とか、、、
「ビッグ3」「三大～」とかも
「おお～っ」てなりますよね。
また、三は「満つ」や「充つ」に
通じる非常におめでたい数なんです。
兄の死から3年経ちますが
何となくこの時期は寂しいけど
前よりはだいぶマシですね。
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”財”と似ているようで
蓄財を意味し縁起がいいのです。
私はだいたい2～3名様限定で
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（4ヶ月に及ぶ場合もありますが）
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ということなんですよね。
でも「3日坊主」という言葉も
あります、笑。
人の体の仕組みとして
この3ヶ月単位というのは
ちゃんとした理由があるのです。
人の細胞っていうのは60兆個あって
それは少しずつ、日々生まれ変わります。
そうして完全に体の細胞が
入れ替わるのが6年周期なのです。
ええ！6年て長くない？
と思われるかも知れないけど
これはぜーんぶ、頭の先から
つま先まで入れ替わる周期。
筋トレをすれば、3ヶ月で
25％の筋細胞が生まれ変わるので
自分でも実感しやすいのです。
人は「成果」が実感できれば
継続できるもんです。
以前も書いたことあるけど
習慣化にかかる時間の目安です。
★行動習慣：１ヶ月
読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など
★身体習慣：３ヶ月
ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど
★思考習慣：６ヶ月
プラス思考、論理的思考など
思考習慣が一番時間かかるのは
なかなか成果が見えづらいからね。
そして、しばらくやってみて
疑念がわいてくると
マイナスな情報を
わざわざ取り入れて
「やっぱりダメだ～」という
元の思考が邪魔をしてきます。
だから、せめて3ヶ月間は
ずっとコーチングに触れておく
というのが一番でしょうね。
ましてや、自分がやろうとしていること
なりたいことなどに疑念が生じると
あなた自身がネガティブな情報を
引き寄せやすくなります。
例えば、カウンセラーになりたい！
と思った時に、、、
やった人の成功談ではなく
失敗談の方に目がいってしまうのです。
願望が実現しないのは
そういった邪念が湧いてきて
結局、諦めてしまうからです。
少なくとも、思考が変わるのは
半年かかるんだ、と言い聞かせて
少しずつ変化を楽しんでいけば
必ず体の細胞のように脳の細胞も
生まれ変わっていきます。
”少しずつ”がポイントです。
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（※男性は応相談とさせていただきます。）
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