こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
人の成長に欠かせないのは
喜びです。
頑張った成果が見えたとき
人から褒められたとき
人は喜びを感じますよね。
誰でも喜びを求めているので
あえて気にもとめてないかも。
でも願っただけでは
喜びは生じないもんですよ。
つまり、喜びたい、喜びたい
と思っても喜べません。
これを読んだら成長するかも？
と思って難しい本を読んでも
喜びは生じません、ということは
成長はしないってことです。
「どうせ面白くない映画よね」
と思って見ていると面白かった！
そんな経験、誰でもあるよね。
そう考えると、喜びっていうのは
そう簡単に生まれるもんでもない。
前は楽しかったことが
今は楽しくなくなったり
前は嫌だったことが
今は楽しいってこともあるしね。
人は五感によって
心が刺激を受けます。
その刺激を受け入れられれば
喜びも感じて、心が活発になり
やる気も起きます。
逆にそれを拒否するならば
「嫌」という気持ちが生まれて
機能低下でやる気もなくなると。
だけど、刺激って慣れてくるので
同じことを繰り返していても
退屈になるだけです。
五感にはそんな欠点もあります。
なので退屈させないために
私たちは食事をするとき
友人とお喋りしながら食べます。
テレビをつけたまま
掃除をしたりします。
車の運転をするときも
音楽を流します。
心を集中させるよりも
分散させるようにするんです。
だから集中力がつかないのよね。
長く続けるための手段としては
必要なことだけど。
だから喜びと一緒に
集中力があるならば
心の成長に繋がります。
多くの喜びは心を散乱させて
生じるものが多いんです。
ライブや飲み会なんかも
実はそうなんです。
私も大好きなですけど
これは別の喜びですね。
オタクと呼ばれる人たちが
集中と喜びを兼ね備えています。
何となく暗くて地味で
パッとしないと思われてるけど
本人たちは退屈な人生でもなく
いつも喜びを感じているのよ。
しかも結果的な大きな発見や
びっくりするような結果を
出してみせたりするんです。
能力向上のためには
集中力と喜びが欠かせないの。
職場で嫌なことがあったら
仕事に集中すればいいんです。
集中し始めると
まずは楽しみが生まれます。
それが喜びに繋がるのだ。
多くの人が感じる喜びは
刺激の産物であり
人を成長させる喜びは
充実感です。
これは長持ちしますよ。
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
ランキング落ちてますので
何卒応援よろしくお願いいたします❤
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
人の成長に欠かせないのは
喜びです。
頑張った成果が見えたとき
人から褒められたとき
人は喜びを感じますよね。
誰でも喜びを求めているので
あえて気にもとめてないかも。
でも願っただけでは
喜びは生じないもんですよ。
つまり、喜びたい、喜びたい
と思っても喜べません。
これを読んだら成長するかも？
と思って難しい本を読んでも
喜びは生じません、ということは
成長はしないってことです。
「どうせ面白くない映画よね」
と思って見ていると面白かった！
そんな経験、誰でもあるよね。
そう考えると、喜びっていうのは
そう簡単に生まれるもんでもない。
前は楽しかったことが
今は楽しくなくなったり
前は嫌だったことが
今は楽しいってこともあるしね。
人は五感によって
心が刺激を受けます。
その刺激を受け入れられれば
喜びも感じて、心が活発になり
やる気も起きます。
逆にそれを拒否するならば
「嫌」という気持ちが生まれて
機能低下でやる気もなくなると。
だけど、刺激って慣れてくるので
同じことを繰り返していても
退屈になるだけです。
五感にはそんな欠点もあります。
なので退屈させないために
私たちは食事をするとき
友人とお喋りしながら食べます。
テレビをつけたまま
掃除をしたりします。
車の運転をするときも
音楽を流します。
心を集中させるよりも
分散させるようにするんです。
だから集中力がつかないのよね。
長く続けるための手段としては
必要なことだけど。
だから喜びと一緒に
集中力があるならば
心の成長に繋がります。
多くの喜びは心を散乱させて
生じるものが多いんです。
ライブや飲み会なんかも
実はそうなんです。
私も大好きなですけど
これは別の喜びですね。
オタクと呼ばれる人たちが
集中と喜びを兼ね備えています。
何となく暗くて地味で
パッとしないと思われてるけど
本人たちは退屈な人生でもなく
いつも喜びを感じているのよ。
しかも結果的な大きな発見や
びっくりするような結果を
出してみせたりするんです。
能力向上のためには
集中力と喜びが欠かせないの。
職場で嫌なことがあったら
仕事に集中すればいいんです。
集中し始めると
まずは楽しみが生まれます。
それが喜びに繋がるのだ。
多くの人が感じる喜びは
刺激の産物であり
人を成長させる喜びは
充実感です。
これは長持ちしますよ。
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
ランキング落ちてますので
何卒応援よろしくお願いいたします❤
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
（※男性は応相談とさせていただきます。）
岡山、広島、島根、鳥取、香川、高知、徳島、山口、福岡、熊本、宮崎、沖縄、兵庫、大阪、東京、三重、静岡、神奈川、愛知、岐阜、長野、福島、福井、千葉、京都、山梨、埼玉、群馬、栃木、茨城、和歌山、青森、岩手、北海道など、全国各地、また海外からも申込みいただいています。メディア掲載情報
doppomall掲載中
女性誌【TrinityWEB】コラム連載中
【4yuuuu！】コラム連載中
★プロフィール
★メニュー＆料金
★オリエンテーション
★お問い合わせ
★無料メール講座【全7回】
※いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
募集期間以外のお申込みは応相談になります。