こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
意志が弱いから長続きしない
意志が弱いから痩せられない
私たちはそんな風に思うけど
意志って基本的には弱いです。
でも目標を達成するためや
何かを継続するためには
強い意志が必要になりますね。
でも悪いことをするための意志は
強くならない方がいいんですけど。
だけど、学生の場合だと
「おい！あいついじめてこいよ！」
大人になってからは
「ちょっとうまくごまかしといて」
と言われたときに
意志が弱いから
ためらうのが人間です。
そうすると「弱虫！」て
言われちゃうんですよね～。
それで不思議なことに
勉強ばかりしている人や
仕事をまじめにしている人も
「面白くないやつ」とか
「バカ真面目なやつ」って
言われたりするんです。
だから、そう思われないために
弱虫と思われないために
いじめに加担したり
悪い人間とつるんだりします。
あまり「真面目」というのを
好意的に受け取れない人が
多いんですよ。
悪い行為は批判されるし
リスクがあるから
強い意志を必要とします。
強い意志が必要になるのは
もし痩せるって言ったのに
夜食を食べてしまうという
悪行為に対して持つものです。
戦争中は強い意志を持って
敵と戦っていました。
それは悪いことをするから
強い意志が必要なんです。
ですが、もちろん
良いことをするのにも
強い意志は必要です、笑。
ただ誰も応援してくれないし
孤独な自分との闘いになるのが
大きな違いかな。
悪いことを強化するのは
周りが応援してくれるのにね。
例えば、タバコをやめる時も
飲みの席に行けば
「一本吸ってみる？」
と悪への誘惑をする人はいます。
みんなも吸わないから
絶対吸っちゃダメだ！！！
と言ってくれる人は
ほとんどいないでしょうね。
だから自分で繰り返し
繰り返し「いいことしてる！」
自分を褒めながらやっていく。
（コーチの役目でもあります）
結局、良い意志を強く持つのは
自分自身が敵で闘いなんです。
周りは関係ないんです。
そして、めちゃくちゃ簡単です。
悪いと思っていることはしない。
良いと思ってることをする。
自分の良心が痛む行為は
しない方がいいってことです。
なぜかっていうと
後悔するからですね。
そうすると、どんどん
心が暗くなっていきます。
自分の良心に従った行動は
いつも心は晴れやかです。
だから目標を達成するという
善行には強い意志をもって
当たり前のことを当たり前に
やっていけばいいの。
悪い行為は後ろ向きでも
怠け者でもいいんです。
いつも心がイキイキとして
活発であれば続けていいよ！
というサインなんですよ。
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
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意志って基本的には弱いです。
でも目標を達成するためや
何かを継続するためには
強い意志が必要になりますね。
でも悪いことをするための意志は
強くならない方がいいんですけど。
だけど、学生の場合だと
「おい！あいついじめてこいよ！」
大人になってからは
「ちょっとうまくごまかしといて」
と言われたときに
意志が弱いから
ためらうのが人間です。
そうすると「弱虫！」て
言われちゃうんですよね～。
それで不思議なことに
勉強ばかりしている人や
仕事をまじめにしている人も
「面白くないやつ」とか
「バカ真面目なやつ」って
言われたりするんです。
だから、そう思われないために
弱虫と思われないために
いじめに加担したり
悪い人間とつるんだりします。
あまり「真面目」というのを
好意的に受け取れない人が
多いんですよ。
悪い行為は批判されるし
リスクがあるから
強い意志を必要とします。
強い意志が必要になるのは
もし痩せるって言ったのに
夜食を食べてしまうという
悪行為に対して持つものです。
戦争中は強い意志を持って
敵と戦っていました。
それは悪いことをするから
強い意志が必要なんです。
ですが、もちろん
良いことをするのにも
強い意志は必要です、笑。
ただ誰も応援してくれないし
孤独な自分との闘いになるのが
大きな違いかな。
悪いことを強化するのは
周りが応援してくれるのにね。
例えば、タバコをやめる時も
飲みの席に行けば
「一本吸ってみる？」
と悪への誘惑をする人はいます。
みんなも吸わないから
絶対吸っちゃダメだ！！！
と言ってくれる人は
ほとんどいないでしょうね。
だから自分で繰り返し
繰り返し「いいことしてる！」
自分を褒めながらやっていく。
（コーチの役目でもあります）
結局、良い意志を強く持つのは
自分自身が敵で闘いなんです。
周りは関係ないんです。
そして、めちゃくちゃ簡単です。
悪いと思っていることはしない。
良いと思ってることをする。
自分の良心が痛む行為は
しない方がいいってことです。
なぜかっていうと
後悔するからですね。
そうすると、どんどん
心が暗くなっていきます。
自分の良心に従った行動は
いつも心は晴れやかです。
だから目標を達成するという
善行には強い意志をもって
当たり前のことを当たり前に
やっていけばいいの。
悪い行為は後ろ向きでも
怠け者でもいいんです。
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