こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
これから暖かくなって
薄着の季節になってきますけど
適度な運動は推奨している私だけど
その理由は「痩せるため」だけでは
ありません。
そして運動も急に1時間も走るとか
急激な変化は体もビックリするので
とにかく変化は緩やかに・・・です。
そして、この前SNSで見かけた
一見、スタイルの良さげな女性。
でも、彼女は「拒食症」でした。
そうすると女性の場合
生理が止まります。
筋力が低下し、骨粗しょう症にも
なりやすくなります。
その他、脱水を起こしたり
内臓に色々な問題を抱えてしまいます。
なので、痩せたい！と思う時
頭の中が「痩せなきゃ」だけだと
こういった危険が伴ってきます。
今は雑誌やTVやネットを見ても
「痩せている女性が美しい」
というメッセージが溢れています。
少し痩せると「キレイになったね」
と言われることも多くなります。
そうすると、もっともっとになり
拒食症にまでなるキッカケになります。
これは整形も同じことですね。
拒食症な人や整形美人な人に
「モデルさんみたいね～」
などと言ってしまうと、、、
さらに価値観が歪んでしまうので
褒める時はその人をよく見てからです。
結局、健康的な人が一番美しくて
それには「痩せる」だけじゃなく
体力やスタイルづくり、と言った
言葉の方がピッタリかも知れません。
それと自己肯定感が低いのも
原因のひとつです。
痩せてない私は愛されないとか
美人でないと世間は冷たいとか。
でも世の中を見渡してみると
痩せていて、美人さんは
吐いて捨てるほどいるけど
この人、魅力的だな～と思う人は
そんな美人でもスタイル抜群でもなく
その人も持っている自信であったり
滲み出る美しさの方が大きいです。
ジュリーの奥さんの田中裕子さん。
この前、50歳頃の映画を観たけど
彼女は化粧っ気もない
レジで働く独身女性を演じてて
それなのに、そこはかとなく匂う
色気というか魅力がある。
彼女は決して、モデルさんみたいに
スタイルがいいわけでもない。
下半身がちょっと肉付きが良い。
それがまたそそられる、笑。
今で言えば、安藤サクラさんとか
なんなの！この魅力的な人は！！！
と思える人。
共通するのは「演技力がある」
ということ。
つまり媚びていないのです。
見た目に拘るよりも
中身を充実させているから
実力に裏打ちされた何かが
滲み出てるんだよね。
でもまあ、痩せてキレイになりたいと
思うのは女ごころでしょう。
でも「痩せたい」のみではダメ。
「痩せてない自分はダメ」という
思い込みもダメ。
痩せて何がしたいか？と考えると
何かをするためには健康でないと
できませんから。
何事も完璧主義な人は
やり過ぎラインをもうけて下さい。
それがデッドラインてことで。
私はＳＮＳは、「いいね！」の数が
気になり始めたらやめようと思ってます。
デッドラインはやりすぎ防止策です。
❤モデル梨花キュレーターのサイト【4yuuuu！】
コラム連載中です❤
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とにかく変化は緩やかに・・・です。
そして、この前SNSで見かけた
一見、スタイルの良さげな女性。
でも、彼女は「拒食症」でした。
そうすると女性の場合
生理が止まります。
筋力が低下し、骨粗しょう症にも
なりやすくなります。
その他、脱水を起こしたり
内臓に色々な問題を抱えてしまいます。
なので、痩せたい！と思う時
頭の中が「痩せなきゃ」だけだと
こういった危険が伴ってきます。
今は雑誌やTVやネットを見ても
「痩せている女性が美しい」
というメッセージが溢れています。
少し痩せると「キレイになったね」
と言われることも多くなります。
そうすると、もっともっとになり
拒食症にまでなるキッカケになります。
これは整形も同じことですね。
拒食症な人や整形美人な人に
「モデルさんみたいね～」
などと言ってしまうと、、、
さらに価値観が歪んでしまうので
褒める時はその人をよく見てからです。
結局、健康的な人が一番美しくて
それには「痩せる」だけじゃなく
体力やスタイルづくり、と言った
言葉の方がピッタリかも知れません。
それと自己肯定感が低いのも
原因のひとつです。
痩せてない私は愛されないとか
美人でないと世間は冷たいとか。
でも世の中を見渡してみると
痩せていて、美人さんは
吐いて捨てるほどいるけど
この人、魅力的だな～と思う人は
そんな美人でもスタイル抜群でもなく
その人も持っている自信であったり
滲み出る美しさの方が大きいです。
ジュリーの奥さんの田中裕子さん。
この前、50歳頃の映画を観たけど
彼女は化粧っ気もない
レジで働く独身女性を演じてて
それなのに、そこはかとなく匂う
色気というか魅力がある。
彼女は決して、モデルさんみたいに
スタイルがいいわけでもない。
下半身がちょっと肉付きが良い。
それがまたそそられる、笑。
今で言えば、安藤サクラさんとか
なんなの！この魅力的な人は！！！
と思える人。
共通するのは「演技力がある」
ということ。
つまり媚びていないのです。
見た目に拘るよりも
中身を充実させているから
実力に裏打ちされた何かが
滲み出てるんだよね。
でもまあ、痩せてキレイになりたいと
思うのは女ごころでしょう。
でも「痩せたい」のみではダメ。
「痩せてない自分はダメ」という
思い込みもダメ。
痩せて何がしたいか？と考えると
何かをするためには健康でないと
できませんから。
何事も完璧主義な人は
やり過ぎラインをもうけて下さい。
それがデッドラインてことで。
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