こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
はい、お待たせしました。
本日より、新春第二弾になります
新規クライアントの募集の受付を
開始したいと思います。
今回も先着2～3名様限定となります。
（募集はスタンダードコースです）
ただし、お申込みをいただいて
予約完了の時点での先着となります。
お申込みいだたいても
メールの返信がない場合などは
先着とはなりませんので
その辺はご了承ください。
余裕を持って受付けますので
安心してください。
希望される方は、下記のフォームから
オリエンテーションのページへどうぞ。
※オリエンテーションのページは
必ず読んでからお申込み下さい。
---------------------------------------
ちなみに明日は誕生日です(〃∇〃)
しかし、私の誕生日近辺になると
すごく寒くなるのが例年のこと。
あったかいといいなぁ。
誕生日の自分へのプレゼントとして
昨日ジュリーのライブへ行ってきました。
ジュリーのライブへ行っても
ヒトラカに行っても思うんだけど
小さい頃や、学生の頃聴いてた曲って
今でも全然歌えるんですよ！！
あの頃の名曲、という番組があると
必ず昭和の名曲になっちゃうもんね。
今の私たちの生活って
余計なものをひっつけていくけど
結局は、昔のシンプルなメロディが
一番心の中に残っていくものですわ。
さてコーチングを受けるからと言って
「1年後には起業したいんです！」
とかって、大きな目標じゃなくていい。
ただ穏やかな日々が過ごせればいい。
それだけでも、十分だと思います。
昨日のクライアントさんも
コーチングを受け始めて安心感があり
びっくりするくらい調子がいいって
おっしゃっていました。笑
何らかの「目標」が合った方が
自分の能力ややる気を引き出せます。
やる気が出ない人ってひとは
「目標が」を持った方がいいです。
自分を成長させるものと捉えるか。
自分を縛り付けるものと捉えるか。
ここで、大きく違ってきますから。
ただ私たちって、子供の頃では学校で
大人になってからは、会社から、、、
「目標」を無理矢理決められて
こっちのやる気はおかまいなしに
お達しがきちゃいますから、笑。
「この自分の気持ちが入る余地なしの目標」
が嫌いになる原因かも知れないね。
例えば、私だと運動が嫌いだったから
「100m走で、何秒台切りましょう～！」
と先生に言われても、、、
「はぁ？」って感じで
全然やる気起きないだろうし、笑。
だいたい目標っていうのは
達成することで、何か自分にとって
メリットがたくさんないとダメだよ。
多少、その過程が苦しくても
心が折れそうなことがあっても
「後5㎏痩せて、あの洋服が着たい！！」
もっと、もっとメリットをたくさん。
でも、それだけじゃ不十分ですよ。
「その洋服を着て、どうしたいか？」です。
痩せて憧れの服を着た自分をイメージしたら
さて、それからどうしましょうか？
連想ゲームみたいに楽しんでみて。
いつもより、ステキなラウンジで
素敵な夜景を眺めならうっとりしますか。
「最終的には、自分が幸せになれるゴール」
であれば、それは目標としてベストです。
大人になってからの目標設定は大事。
会社のために、しゃかりきになって
色んな資格を取るのも微妙なもんです。
私も職業訓練校に通っていた時に
勉強した成果として、資格を取るように
学校長から、促されるわけです。
勉強はいいです。成長に繋がるから。
ただ、やみくもみ資格取れと言われて
「わかりました」資格を取りましたと。
でも、それが就職活動に反映されたり
待遇が変わるかっていうと、、？
そうでもなかったりするわけです。
そうすると、なーんだ！てなるわけね。
資格を取ってもらわないと困るのは
職業訓練校の先生たちなんですよ。笑
それよりも、自分を磨きたければ
個人的に目標を立てる方がいいです。
自分の価値観で、自分の意思でね。
そこ間違えてる人が多いから
資格勉強もつまらないし、役立たない。
ひとつの目標が達成できれば
「達成感」と言うご褒美が手に入る。
「達成感」は、「自信」に直結します。
そして、それを続けていくと
「目標、、、うーーん、、、」て
絞り出さないと出てこないんじゃなく
自分に合った目指すべき目標と
「巡り会う」ことができます。
絞り出さないと出てこないってのは
きっと、誰かの目標をこなしてきた人。
だから、無意識に目標を立てるのが嫌いで
なかなか出てこないんです。
「目標」という言葉に拒絶反応するならば
「なりたい自分」「将来のビジョン」でも
自分の好きな言葉に変換すればいい。
自然に「巡り会えたら」いいね。
ジュリーは今年で70歳、古希を迎えます
「でも僕は、まだまだ冒険がしたいんです」
という言葉が、最高にかっこよかったな。
★新春第二弾新規クライアント募集受付開始★
先着：2～3名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
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しかし、私の誕生日近辺になると
すごく寒くなるのが例年のこと。
あったかいといいなぁ。
誕生日の自分へのプレゼントとして
昨日ジュリーのライブへ行ってきました。
ジュリーのライブへ行っても
ヒトラカに行っても思うんだけど
小さい頃や、学生の頃聴いてた曲って
今でも全然歌えるんですよ！！
あの頃の名曲、という番組があると
必ず昭和の名曲になっちゃうもんね。
今の私たちの生活って
余計なものをひっつけていくけど
結局は、昔のシンプルなメロディが
一番心の中に残っていくものですわ。
さてコーチングを受けるからと言って
「1年後には起業したいんです！」
とかって、大きな目標じゃなくていい。
ただ穏やかな日々が過ごせればいい。
それだけでも、十分だと思います。
昨日のクライアントさんも
コーチングを受け始めて安心感があり
びっくりするくらい調子がいいって
おっしゃっていました。笑
何らかの「目標」が合った方が
自分の能力ややる気を引き出せます。
やる気が出ない人ってひとは
「目標が」を持った方がいいです。
自分を成長させるものと捉えるか。
自分を縛り付けるものと捉えるか。
ここで、大きく違ってきますから。
ただ私たちって、子供の頃では学校で
大人になってからは、会社から、、、
「目標」を無理矢理決められて
こっちのやる気はおかまいなしに
お達しがきちゃいますから、笑。
「この自分の気持ちが入る余地なしの目標」
が嫌いになる原因かも知れないね。
例えば、私だと運動が嫌いだったから
「100m走で、何秒台切りましょう～！」
と先生に言われても、、、
「はぁ？」って感じで
全然やる気起きないだろうし、笑。
だいたい目標っていうのは
達成することで、何か自分にとって
メリットがたくさんないとダメだよ。
多少、その過程が苦しくても
心が折れそうなことがあっても
「後5㎏痩せて、あの洋服が着たい！！」
もっと、もっとメリットをたくさん。
でも、それだけじゃ不十分ですよ。
「その洋服を着て、どうしたいか？」です。
痩せて憧れの服を着た自分をイメージしたら
さて、それからどうしましょうか？
連想ゲームみたいに楽しんでみて。
いつもより、ステキなラウンジで
素敵な夜景を眺めならうっとりしますか。
「最終的には、自分が幸せになれるゴール」
であれば、それは目標としてベストです。
大人になってからの目標設定は大事。
会社のために、しゃかりきになって
色んな資格を取るのも微妙なもんです。
私も職業訓練校に通っていた時に
勉強した成果として、資格を取るように
学校長から、促されるわけです。
勉強はいいです。成長に繋がるから。
ただ、やみくもみ資格取れと言われて
「わかりました」資格を取りましたと。
でも、それが就職活動に反映されたり
待遇が変わるかっていうと、、？
そうでもなかったりするわけです。
そうすると、なーんだ！てなるわけね。
資格を取ってもらわないと困るのは
職業訓練校の先生たちなんですよ。笑
それよりも、自分を磨きたければ
個人的に目標を立てる方がいいです。
自分の価値観で、自分の意思でね。
そこ間違えてる人が多いから
資格勉強もつまらないし、役立たない。
ひとつの目標が達成できれば
「達成感」と言うご褒美が手に入る。
「達成感」は、「自信」に直結します。
そして、それを続けていくと
「目標、、、うーーん、、、」て
絞り出さないと出てこないんじゃなく
自分に合った目指すべき目標と
「巡り会う」ことができます。
絞り出さないと出てこないってのは
きっと、誰かの目標をこなしてきた人。
だから、無意識に目標を立てるのが嫌いで
なかなか出てこないんです。
「目標」という言葉に拒絶反応するならば
「なりたい自分」「将来のビジョン」でも
自分の好きな言葉に変換すればいい。
自然に「巡り会えたら」いいね。
ジュリーは今年で70歳、古希を迎えます
「でも僕は、まだまだ冒険がしたいんです」
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