こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
新年あけまして
おめでとうございます。
本年も、どうぞよろしく
お願いいたします。
新年、一発目の募集は
1/4（木）～を予定しています。
新年て、昨日の続きだけど
やっぱり気分がいいですね。
そして新年に抱負を立てるのは
気持ちがリセットされるから。
そのタイミングでやりたいこと
つまり抱負を素直に想像しやすい
時期だからなんです。
なので、クライアントさまには
新年一発目には抱負を語ってもらいます。
よくTVでも新年の書初めをしてる
シーンを見ることがあるでしょう。
会社では、朝礼で宣言させる機会を
もうけているところもあるでしょう。
コーチングでコミットするのも
すべて一緒の効果ですが。
一見ベタなようだけど効果は絶大。
心の中で思っているだけの抱負は
頓挫しても誰も気づきません。
それに対して、人に宣言したり
共有した抱負には、、、
「そう言ったよね？」という
ある意味「監視する」目が
存在するわけです。
なんか嫌なイメージを持たれる方も
いるかも知れないけど
例えば、お正月は駅伝をやってます。
沿道で応援してくれる人がいるから
疲れていても力が湧いてくるんです。
それと同じこと。
抱負が共有されることは
プラスに働く可能性が大きいのです。
ただ、現実には年始に立てた抱負を
すっかり忘れてしまう人が多いです。
毎年、実現できずに年末を迎える人が
大変なんですね。
実現できない人の特徴としては
・充実した１年を過ごしたい（具体性に欠ける）
・英語力をアップしたい（測定が難しい）
こういう曖昧な抱負は失敗します。
コーチングでは振り返りを必ずします。
測定可能であるよう数値化したり
何を持って「達成とするか？」は
重要なポイントとなります。
もうひとつの原因は
新年はマッタリと過ごしていても
仕事が始まってしまうと
いつもの日常に戻ってしまい
目先の仕事に追われることに。
must＝やるべきこと
can＝できること
ばかりに終始して
will＝やりたいこと（これが抱負）
が置き去りになっていくのよね。
それでは、また同じ一年の繰り返し。
希望や夢が込められた新年の抱負を
常に心に抱きながら声に出して
年末に、一年を振り返ったときに
「実現できた」と自分を称えられる
一年にしたいものですね。
では、今日はこの辺で～♪
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不安、悩み、迷い、問題解消します。
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・英語力をアップしたい（測定が難しい）
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