こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
今年も残すところ後10日足らず。
まだ全然仕事があるので
そんな実感はしませんが。
今年もよくライブに行きましたが
年々翌日の疲れが残ります、笑。
好きなことをするには
やはり体力がいりますね。
好きなことを続けるためにも
体を鍛えていきましょうね。
今年はジュリーの50周年記念なので
ジュリーメインで行ってきました。
当然ですが、私より年上のお姉さま方が
大半を占めておりまして、、、
みなさま、とてもお元気です。
ジュリーも69歳とは思えないくらい
声量もパフォーマンスもお若いこと。
私は必ずライブの前日には
フェイシャルに行くんですけど
特に今回は最前列でしたし❤
「お肌にしみもしわもなく
肌年齢お若いです」
と、褒められました！！！
私は紫外線対策だけは万全で
後は特に何もやってません。
でも見た目ではわからなくても
内部はスカスカで、、、
生コラーゲンが入っていくと
本当にモチモチするんですね。
ホントは20代後半から、肌の内部では
老化が着々と進んでおります。
これは、肌の機能だけじゃなくて
”自分の内部”でも起こっています。
最近の40代は見た目は若いから
気づきにくい”内部のオバサン化現象”。
例えば、かっこいい男の子を見れば
何歳であろうとかっこいいと思うもの。
若い男性を見て、ときめいたら
髪のひとつも直す女性の方が若くいられる。
「まさか私のことなんか見てないでしょ」
という気持ちが、女の老化の始まりなのだ。
つまり、そういう女性はもうときめかない。
しかし、ズブズブの男と女の関係よりも
手を握るという行為が
女性は一番ときめくらしいです。
”ときめき”＝女性ホルモンとも言えるほど
女性をみるみるキレイにさせます。
ズブズブな人は、ときめきではないので
どんどん艶がなくなっていくのである。
この寒い日に、手を手を触れあって歩く
手を握るということは、男女だけでなく
親が子供に対してもそうだけど
結局は、人は人によってしか癒されないと
思い知ることになるのです。
だから、”ときめき”を知らない女になると
親の愛情をもらわずに育った大人のように
心の寒い女になってしまいます。
お手軽交際の前に、何度も何度も手を握ろう。
そして真剣にときめいたら
女性ホルモンが分泌されて
内部から若くいられるのです。
老化を拒絶せず受け入れつつも
ときめかなくなったら
女も終わりということを覚えておこう。
外見は自分で、何とでもごまかせるけど
内部は自分ではわかりづらいもの。
好きなアーティスや俳優さんでもいいけど
手を握れないのは寂しいところ。
女性は手を握られるだけで
ストレスが解消される、という
実験結果もあるくらいなのです。
女優の山口智子さんは
だんな様の唐沢さんと
手を握ってもらって眠るそうです。
旦那様に「手を握ってもらうこと」は
脳の変化が大きく、感情抑制の効果が
大きくあるんだそうです。
さらに「痛み」に反する脳の領域では
鎮痛剤を投与されたときと同じような
緩和の変化が見られたのだとか。
薬と同じような癒しや鎮痛の効果がある
なんて、すごい効果ですよね。
ときめくためにも、癒されるためにも
どちらにも効果がある手をたくさん握ろう。
きっと、子供でも好きな人の手なら
誰でもいいと思うのよね。
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好きなことを続けるためにも
体を鍛えていきましょうね。
今年はジュリーの50周年記念なので
ジュリーメインで行ってきました。
当然ですが、私より年上のお姉さま方が
大半を占めておりまして、、、
みなさま、とてもお元気です。
ジュリーも69歳とは思えないくらい
声量もパフォーマンスもお若いこと。
私は必ずライブの前日には
フェイシャルに行くんですけど
特に今回は最前列でしたし❤
「お肌にしみもしわもなく
肌年齢お若いです」
と、褒められました！！！
私は紫外線対策だけは万全で
後は特に何もやってません。
でも見た目ではわからなくても
内部はスカスカで、、、
生コラーゲンが入っていくと
本当にモチモチするんですね。
ホントは20代後半から、肌の内部では
老化が着々と進んでおります。
これは、肌の機能だけじゃなくて
”自分の内部”でも起こっています。
最近の40代は見た目は若いから
気づきにくい”内部のオバサン化現象”。
例えば、かっこいい男の子を見れば
何歳であろうとかっこいいと思うもの。
若い男性を見て、ときめいたら
髪のひとつも直す女性の方が若くいられる。
「まさか私のことなんか見てないでしょ」
という気持ちが、女の老化の始まりなのだ。
つまり、そういう女性はもうときめかない。
しかし、ズブズブの男と女の関係よりも
手を握るという行為が
女性は一番ときめくらしいです。
”ときめき”＝女性ホルモンとも言えるほど
女性をみるみるキレイにさせます。
ズブズブな人は、ときめきではないので
どんどん艶がなくなっていくのである。
この寒い日に、手を手を触れあって歩く
手を握るということは、男女だけでなく
親が子供に対してもそうだけど
結局は、人は人によってしか癒されないと
思い知ることになるのです。
だから、”ときめき”を知らない女になると
親の愛情をもらわずに育った大人のように
心の寒い女になってしまいます。
お手軽交際の前に、何度も何度も手を握ろう。
そして真剣にときめいたら
女性ホルモンが分泌されて
内部から若くいられるのです。
老化を拒絶せず受け入れつつも
ときめかなくなったら
女も終わりということを覚えておこう。
外見は自分で、何とでもごまかせるけど
内部は自分ではわかりづらいもの。
好きなアーティスや俳優さんでもいいけど
手を握れないのは寂しいところ。
女性は手を握られるだけで
ストレスが解消される、という
実験結果もあるくらいなのです。
女優の山口智子さんは
だんな様の唐沢さんと
手を握ってもらって眠るそうです。
旦那様に「手を握ってもらうこと」は
脳の変化が大きく、感情抑制の効果が
大きくあるんだそうです。
さらに「痛み」に反する脳の領域では
鎮痛剤を投与されたときと同じような
緩和の変化が見られたのだとか。
薬と同じような癒しや鎮痛の効果がある
なんて、すごい効果ですよね。
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