こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
よく「欠乏感」と言う言葉を
耳にしませんか？
どんな意味かというと
「量や質が不十分だと感じる
心情を意味する表現」
今の自分には
いつも何か足りないと思っていて
「あの人と結婚できたら、幸せなのに！」
「月収100万円になれば、私は完璧なのに！」
こんな感じで、悩み続けることになります。
この何となく漠然とした欠乏感は
誰でもあると思うんです。
実際、私もまったくないわけではないし。
私たちは、もともと何も持たずに
生まれてきたけだから
「私は、もうすでに100％」なんです。
「あの場所にさえ行ければ
私は完璧でいられる」
そう思いながら、毎日を生きてませんか？
これは一見すると欠乏感をバネにして
モチベーションを高いように感じます。
でも、違うんですよね。
この欠乏感は自分を弱くさせるだけです。
あなたから、力を奪っていくんです。
「あの場所にさえ行ければ」だけど
その最初の一歩すら進めなくなるの。
仮に、その場所に到達したとしたら？
なぜか不思議とその状態が
長続きしないんですよ。
なぜなら、また欠乏感が邪魔をするから。
「嬉しい！最愛の人と結婚できた～！」が
「もう嫌っ！こんな人だと思わなかった！」
「やっと念願だった起業ができた！！」が
「こんなにしんどいと思わなかった！」になる。
「整形して目は大きくなった」
でいいものを、もっともっとで整形して
ブサイクになるみたいな感じ？笑
欠乏は、さらなる欠乏を生むんです。
だから私はクライアントにも言います。
「完璧じゃなくてもいいからね。」と。
完璧じゃなくても
今でもあなたは100％なのだから。
欠乏感を感じて生きる人は
「今」を生きてないんです。
「あ～なったらいいな～」と夢を見て
今ではなくフワフワとした
未来の妄想の中に生きています。
もちろん未来にフォーカスするのは大事。
でも妄想では、叶いっこありません。
例えば、「何か面白いことないかな～。
みんなで何かやりたいよね！楽しいかも！」
と言いつつ集まったものの
何も起こらずに、ふわふわっと
終わってしまったことない？
それは、欠乏感を抱いて「何か」を
求めてふわふわ夢見る人が集まった。
だから、何も起こらないのです。
でも多くの人は、今の自分で満足したら
もう成長しないんじゃないだろうか？
という怖れを抱いているように思います。
でも、それは大丈夫です。
今に満足したら、幸せを感じたら
次もまた「満足」がやってきますから。
そして、満足の連鎖が始まるのです。
つまり、欠乏は欠乏の連鎖を生み出し
満足は満足の連鎖を生み出すのです。
だから、成長しなくなるんじゃないか？
という恐れを手放してみてくださいね。
ただ「幸せを感じること」と「実現力」は
同じであれば、何の問題もないんだけどね。
欠乏感があっても、成長していく人。
満たされていても、なかなか成長しない人。
それは、何が違うんでしょうね？
それは、つまり自分の中の欠乏感の正体を
知っているか、どうかってことです。
欠乏感は、人それぞれ違った現象で
自分の中に存在しています。
「怒り」「悲しみ」「嫉妬」「比較」
「自己卑下」「自分責め」「コンプレックス」
大事なのはその欠乏感を埋めようと
「無意識」に行動してしまうことはNG。
その「欠乏感」を埋めようとする
エネルギーはどんどん増幅します。
つまりエネルギーが高いので
欠乏感が埋まった後も
前述の整形の例えのように
どんどん暴走していきます。
でも「怒り」自体が悪いわけじゃない。
それを埋めるために、曲を書いたり
作品を創るアーティストはたくさんいて
それがエネルギーを持ってるから魅力的で
人の惹きつけることができるんだよね。
ただやみくもに「怒る」ことは
人に当たったり、暴力という行動になる。
そうしたあげくに
「もうネガティブな感情ってやーね！」
みたいに思ってしまうんです。
「怒り」「悲しみ」「嫉妬」って聞くだけで
すごいエネルギーを持ってると思いませんか？
昔、すごい好きな人にふられた時に
キレイになって見返してやろうと思って
ダイエットした時は、簡単に痩せれました。
それまでは、何をしても痩せなかったのに。
でもね、欠乏感からくるものなので
彼のことを忘れたら
しっかりリバウンドしました、笑。
だから、今の自分に満足することと
欠乏感と上手に付き合っていくこと。
悪いのは、扱い方を間違えることかな。
❤モデル梨花キュレーターのサイト【4yuuuu！】
コラム連載中です❤
こちらからどうぞ♪
いいね、ツイートして応援お願いします♪
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
バナーの不具合でポイントが
ついてなかったようです。
何卒応援よろしくお願いいたします❤
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
よく「欠乏感」と言う言葉を
耳にしませんか？
どんな意味かというと
「量や質が不十分だと感じる
心情を意味する表現」
今の自分には
いつも何か足りないと思っていて
「あの人と結婚できたら、幸せなのに！」
「月収100万円になれば、私は完璧なのに！」
こんな感じで、悩み続けることになります。
この何となく漠然とした欠乏感は
誰でもあると思うんです。
実際、私もまったくないわけではないし。
私たちは、もともと何も持たずに
生まれてきたけだから
「私は、もうすでに100％」なんです。
「あの場所にさえ行ければ
私は完璧でいられる」
そう思いながら、毎日を生きてませんか？
これは一見すると欠乏感をバネにして
モチベーションを高いように感じます。
でも、違うんですよね。
この欠乏感は自分を弱くさせるだけです。
あなたから、力を奪っていくんです。
「あの場所にさえ行ければ」だけど
その最初の一歩すら進めなくなるの。
仮に、その場所に到達したとしたら？
なぜか不思議とその状態が
長続きしないんですよ。
なぜなら、また欠乏感が邪魔をするから。
「嬉しい！最愛の人と結婚できた～！」が
「もう嫌っ！こんな人だと思わなかった！」
「やっと念願だった起業ができた！！」が
「こんなにしんどいと思わなかった！」になる。
「整形して目は大きくなった」
でいいものを、もっともっとで整形して
ブサイクになるみたいな感じ？笑
欠乏は、さらなる欠乏を生むんです。
だから私はクライアントにも言います。
「完璧じゃなくてもいいからね。」と。
完璧じゃなくても
今でもあなたは100％なのだから。
欠乏感を感じて生きる人は
「今」を生きてないんです。
「あ～なったらいいな～」と夢を見て
今ではなくフワフワとした
未来の妄想の中に生きています。
もちろん未来にフォーカスするのは大事。
でも妄想では、叶いっこありません。
例えば、「何か面白いことないかな～。
みんなで何かやりたいよね！楽しいかも！」
と言いつつ集まったものの
何も起こらずに、ふわふわっと
終わってしまったことない？
それは、欠乏感を抱いて「何か」を
求めてふわふわ夢見る人が集まった。
だから、何も起こらないのです。
でも多くの人は、今の自分で満足したら
もう成長しないんじゃないだろうか？
という怖れを抱いているように思います。
でも、それは大丈夫です。
今に満足したら、幸せを感じたら
次もまた「満足」がやってきますから。
そして、満足の連鎖が始まるのです。
つまり、欠乏は欠乏の連鎖を生み出し
満足は満足の連鎖を生み出すのです。
だから、成長しなくなるんじゃないか？
という恐れを手放してみてくださいね。
ただ「幸せを感じること」と「実現力」は
同じであれば、何の問題もないんだけどね。
欠乏感があっても、成長していく人。
満たされていても、なかなか成長しない人。
それは、何が違うんでしょうね？
それは、つまり自分の中の欠乏感の正体を
知っているか、どうかってことです。
欠乏感は、人それぞれ違った現象で
自分の中に存在しています。
「怒り」「悲しみ」「嫉妬」「比較」
「自己卑下」「自分責め」「コンプレックス」
大事なのはその欠乏感を埋めようと
「無意識」に行動してしまうことはNG。
その「欠乏感」を埋めようとする
エネルギーはどんどん増幅します。
つまりエネルギーが高いので
欠乏感が埋まった後も
前述の整形の例えのように
どんどん暴走していきます。
でも「怒り」自体が悪いわけじゃない。
それを埋めるために、曲を書いたり
作品を創るアーティストはたくさんいて
それがエネルギーを持ってるから魅力的で
人の惹きつけることができるんだよね。
ただやみくもに「怒る」ことは
人に当たったり、暴力という行動になる。
そうしたあげくに
「もうネガティブな感情ってやーね！」
みたいに思ってしまうんです。
「怒り」「悲しみ」「嫉妬」って聞くだけで
すごいエネルギーを持ってると思いませんか？
昔、すごい好きな人にふられた時に
キレイになって見返してやろうと思って
ダイエットした時は、簡単に痩せれました。
それまでは、何をしても痩せなかったのに。
でもね、欠乏感からくるものなので
彼のことを忘れたら
しっかりリバウンドしました、笑。
だから、今の自分に満足することと
欠乏感と上手に付き合っていくこと。
悪いのは、扱い方を間違えることかな。
❤モデル梨花キュレーターのサイト【4yuuuu！】
コラム連載中です❤
こちらからどうぞ♪いいね、ツイートして応援お願いします♪
ポチっと応援してもらえると更新の励みになります。
バナーの不具合でポイントが
ついてなかったようです。
何卒応援よろしくお願いいたします❤
にほんブログ村
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
（※男性は応相談とさせていただきます。）
岡山、広島、島根、鳥取、香川、高知、徳島、山口、福岡、熊本、宮崎、沖縄、兵庫、大阪、東京、三重、静岡、神奈川、愛知、岐阜、長野、福島、福井、千葉、京都、山梨、埼玉、群馬、栃木、茨城、和歌山、青森、岩手、北海道など、全国各地、また海外からも申込みいただいています。メディア掲載情報
doppomall掲載中
女性誌【TrinityWEB】コラム連載中
【4yuuuu！】コラム連載中
★プロフィール
★メニュー＆料金
★オリエンテーション
★お問い合わせ
★無料メール講座【全7回】
※いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
募集期間以外のお申込みは応相談になります。