こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
クライアントの多くは
最初は先のばしクセがあったり
なかなか決断できずに
何年も悶々としている方が多い。
今年も、もうすぐ5月が終わる。
6月に入ってしまえば、、、
もうあっという間に半年終わる。
なんか気ばかり焦る、、、、
という方も多いんじゃないかな？
基本的には、人は放っておくと
楽な方に流れ行くものだし
人は本来、「怠け者」である
という側面は否めないのよね。
実際、私も怠け癖があるので
やることはさっさとやっちまおう
という気持ちでやっているだけ。
だからこそ、人間には節目があり
「週末、月末、半年、一年」
またはお盆までに、誕生日までに
と言った節目を意識して
大事にしていきたいと思っている。
コーチングを受けている方でしたら
「次回のセッションまでに」という
節目を作ってやると効果的なのだ。
なかなか重い腰を上げて
運動を習慣させるのって大変。
だから「とりあえず、、、
次のセッションまでやってみようか」
とリクエストする。
人は節目や期限があるから
全力を出し切れるわけで
いや、その前に動こうと思うわけで
こうした締切りや期限がなければ
「ああ、また何もしないで
一週間が終わってしもうた、、」
「一年間、何もしてないじゃん！！」
となるのが人間てもんです。笑
だから会社でも年度末や決算があり
仕事でも納期というものがある。
私たちがクライアント募集する時も
期限をつけるのもそのため。
いつも心の中では思ってるはず。
「心機一転、何かをやりたい」と。
そんな時も、いつから本気を出すか？
という期日を決めることが大切だよ。
小さくて簡単なことであれば
「思い立った日」が一番。
それなりに準備と心構えが必要なら
近い将来の「いついつから」と決める。
一番、節目となりやすいのは
暦の上の節目なんやないかな。
「誕生日までに」「誕生日から」
生まれ変わるイメージもあるしね。
この節目というものを活用できる人は
どんどん成長していける人。
こういう節目に無頓着な人は
せっかくの機会をムダにしてる。
だから、のっぺりした人生になる。
例えば、一年は365日。
ここに節目が「60個」あるとする。
そうすると、節目まで頑張れる。
だけど「3個」しかなかったら
やろうと思っても、続かない。
どうしても気が遠くなって
息切れしてしまうのよね。
だから”締切り””期限””節目”
これらをうまく使っていく。
そうすると、一年間なーんの成長も
成果もないってこはまずはない。
人は時間が有限にあると思ってるので
先延ばしにしてしまう。
期限を設けても締切りに追われる人は
時間に余裕を持たせるよりも
ぐっと期限を早めた方が
集中力が続いて、余裕が生まれる。
★6月新規クライアントの受付は
6/1（木）から2～3名様限定募集★
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30代～50代女性最強コーチング。
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目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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最初は先のばしクセがあったり
なかなか決断できずに
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もうあっという間に半年終わる。
なんか気ばかり焦る、、、、
という方も多いんじゃないかな？
基本的には、人は放っておくと
楽な方に流れ行くものだし
人は本来、「怠け者」である
という側面は否めないのよね。
実際、私も怠け癖があるので
やることはさっさとやっちまおう
という気持ちでやっているだけ。
だからこそ、人間には節目があり
「週末、月末、半年、一年」
またはお盆までに、誕生日までに
と言った節目を意識して
大事にしていきたいと思っている。
コーチングを受けている方でしたら
「次回のセッションまでに」という
節目を作ってやると効果的なのだ。
なかなか重い腰を上げて
運動を習慣させるのって大変。
だから「とりあえず、、、
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いや、その前に動こうと思うわけで
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「心機一転、何かをやりたい」と。
そんな時も、いつから本気を出すか？
という期日を決めることが大切だよ。
小さくて簡単なことであれば
「思い立った日」が一番。
それなりに準備と心構えが必要なら
近い将来の「いついつから」と決める。
一番、節目となりやすいのは
暦の上の節目なんやないかな。
「誕生日までに」「誕生日から」
生まれ変わるイメージもあるしね。
この節目というものを活用できる人は
どんどん成長していける人。
こういう節目に無頓着な人は
せっかくの機会をムダにしてる。
だから、のっぺりした人生になる。
例えば、一年は365日。
ここに節目が「60個」あるとする。
そうすると、節目まで頑張れる。
だけど「3個」しかなかったら
やろうと思っても、続かない。
どうしても気が遠くなって
息切れしてしまうのよね。
だから”締切り””期限””節目”
これらをうまく使っていく。
そうすると、一年間なーんの成長も
成果もないってこはまずはない。
人は時間が有限にあると思ってるので
先延ばしにしてしまう。
期限を設けても締切りに追われる人は
時間に余裕を持たせるよりも
ぐっと期限を早めた方が
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