こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
今日から仕事初めの方も多いかな。
いよいよ2017年最初の
新規クライアントの募集の受付を
開始したいと思います。
募集期間は、1/4（水）～1/7（土）の予定。
40代って、生活も仕事もそうだし
体力と気持ちのバランスがとるのが
すごく大切な時期だと思う。
自分が思っているより変化してる。
それには、自分の体の声を聴いて
無理はしないことだと思うのよね。
去年、イエロモンキーが再集結して
アラフィフになってもかっこよくて
見た目は「昔より枯れたけど
そんなに変わらないじゃん！」
そんな感じで、超過密スケジュールを
傍目に「大丈夫なんかな？」と
私自身は内心、心配してたんだけどね。
紅白が終わって、幕張へ移動しての
カウントダウンライブでのこと。
吉井さんの声がでなくなったの。
「何だかわからないけど出なくなった」
そして、いったんステージは中止。
これほどステージで恐怖を感じのは
初めてだったと、本人も語っている。
再集結してチケットも取れないくらい
モンスターバンドになっちゃって
仕事のオファーもたくさんやってきて
再集結した、この年は無理してでも
乗り切ろうと思ったそうです。
健康には十二分に気を付けていたのに
最後の最後で悔しい思いをすることに。
最近の40代、50代の方は見た目も若い。
そして、鍛えている人も多い。
ましてや、プロならば食事などの
自己管理もできているはずなのに。
それでも「気持ちに体がついていかない」
そんな年齢なんだと思います。
こんな経験誰でもあると思う。
気持ちは焦っているのに
体がついていかないこと。
逆に、体調は特に悪くないのに
どうも気力がわかない、とかね。
これは気持ちと体のリズムに
ズレがあるってことです。
リズムがずれているのを自覚せず
またはわかっているのに無視して
ガンガンつっぱしていると
ひどく疲れがたまってしまって
体に影響がでたり、精神的にも
無気力な感じになったりするの。
自分の心や体の声を聴く。
これが最も重要になってくる。
好きも嫌いもそうだし
やりたいか、やりたくないかも。
わたしはライブへ行くのは好きだけど
どうも旅行は苦手のようで、、、
会場へ行くまで楽しめる人もいれば
私のような方向オンチには苦痛でしかなく
そうすると、帰りが夜になるライブは
ライブ中も帰りのことが気になって
集中できない、ということが
今まで何度もありました。
だから遠征はしたいけど
そこは諦めるという選択をします。
こんな風に自分を受け止める
受け入れる、認める、というのは
できること、できないこと
受け入れられること、無理なこと。
自分自身で理解することが必要ね。
これを理解することこそが
「生きるセンス」を磨くこと。
この生きるセンスがないことには
いくらセミナーを渡り歩いたところで
何の収穫もないまま、人の言うことを
鵜呑みにしてしまうんだよね。
それは「現実逃避」にしか過ぎない。
しっかりと、自分で考えて、行動して
生きるセンスを磨いていくしかない。
すぐ「わからない」とか「無理」
と言う人は、誰かに何かを求めて
彷徨う人生になってしまうよ。
コーチングでは「提案」はするけど
自分の生き方のセンスを磨くのは
自分自身だ、ということです。
★新春の新規クライアント募集受付開始★
募集期間：1/4（水）～1/7（土）まで。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
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無理はしないことだと思うのよね。
去年、イエロモンキーが再集結して
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見た目は「昔より枯れたけど
そんなに変わらないじゃん！」
そんな感じで、超過密スケジュールを
傍目に「大丈夫なんかな？」と
私自身は内心、心配してたんだけどね。
紅白が終わって、幕張へ移動しての
カウントダウンライブでのこと。
吉井さんの声がでなくなったの。
「何だかわからないけど出なくなった」
そして、いったんステージは中止。
これほどステージで恐怖を感じのは
初めてだったと、本人も語っている。
再集結してチケットも取れないくらい
モンスターバンドになっちゃって
仕事のオファーもたくさんやってきて
再集結した、この年は無理してでも
乗り切ろうと思ったそうです。
健康には十二分に気を付けていたのに
最後の最後で悔しい思いをすることに。
最近の40代、50代の方は見た目も若い。
そして、鍛えている人も多い。
ましてや、プロならば食事などの
自己管理もできているはずなのに。
それでも「気持ちに体がついていかない」
そんな年齢なんだと思います。
こんな経験誰でもあると思う。
気持ちは焦っているのに
体がついていかないこと。
逆に、体調は特に悪くないのに
どうも気力がわかない、とかね。
これは気持ちと体のリズムに
ズレがあるってことです。
リズムがずれているのを自覚せず
またはわかっているのに無視して
ガンガンつっぱしていると
ひどく疲れがたまってしまって
体に影響がでたり、精神的にも
無気力な感じになったりするの。
自分の心や体の声を聴く。
これが最も重要になってくる。
好きも嫌いもそうだし
やりたいか、やりたくないかも。
わたしはライブへ行くのは好きだけど
どうも旅行は苦手のようで、、、
会場へ行くまで楽しめる人もいれば
私のような方向オンチには苦痛でしかなく
そうすると、帰りが夜になるライブは
ライブ中も帰りのことが気になって
集中できない、ということが
今まで何度もありました。
だから遠征はしたいけど
そこは諦めるという選択をします。
こんな風に自分を受け止める
受け入れる、認める、というのは
できること、できないこと
受け入れられること、無理なこと。
自分自身で理解することが必要ね。
これを理解することこそが
「生きるセンス」を磨くこと。
この生きるセンスがないことには
いくらセミナーを渡り歩いたところで
何の収穫もないまま、人の言うことを
鵜呑みにしてしまうんだよね。
それは「現実逃避」にしか過ぎない。
しっかりと、自分で考えて、行動して
生きるセンスを磨いていくしかない。
すぐ「わからない」とか「無理」
と言う人は、誰かに何かを求めて
彷徨う人生になってしまうよ。
コーチングでは「提案」はするけど
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自分自身だ、ということです。
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