こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
クライアントと話をしている時に
しょっちゅう聴く言葉があります。
「頭ではわかってるんだけど・・・」
ダイエット中で、痩せないといけないと
頭ではわかっているんだけど・・・
片付ければ、気持ちもスッキリするのは
頭ではわかっているんだけど・・・
人目を気にしない方がいいのは
頭ではわかっているんだけど・・・
だけど・・・
「できない」「動けない」「腑に落ちない」
「ついついやってしまう」などね。
それが、潜在意識と顕在意識の関係性
といってもいいかも知れませんねぇ。
ほとんどの人は頭ではわかってます。
そう、その「頭」の部分が顕在意識ね。
そして、心の方が潜在意識。
心が動きたい！と思わなければ
きっと、動けないんだろうと思います。
でも、その「頭」にあたる顕在意識は
意識全体のたった3％なんですよ！！
だから、わかっているといっても
3％としかわかってないわけです、笑。
後の97％が、もし「食べたい！」
「いや、モリモリ食べたい！」としたら
そりゃ、食っちまうな、、。
これが日々積み重ねてきた習慣だし
刷り込まれた思い込みだったりするの。
だから、頭でわかったとしても
実際は「できない」ってなるのよね。
アファメーションも大事ですが
まず「できない」という断定をやめる。
「できるかも知れない」
「できたらどうしよう」
「もしかしたら、できるかも？」
と段階を踏んで、少しずつイメージを
膨らませてみることです。
アファメーションにしても
イメージングにしても、そりゃ面倒です。
毎日サプリを飲むことすらも面倒です。
だから、人ってなかなか変われないの。
この面倒なことを毎日繰り返さないと
潜在意識はいうことを聞いてくれないよ。
昔書いた記事があるんですけどね。
「潜在意識は6歳の子供と思って
愛情を注ぐ」
久しぶりに引き寄せで言うならば
その心（感情）の部分に引き寄せられるので
あなたが頭で考えていること
例えば「自信を持ちたいな～」てことが
引き寄せられるわけじゃありません。
「自信が持てたら、どんな感情がするか？」
という感情の部分に引き寄せられるんです。
引き寄せがうまくいかないって人は
ただ単に、頭で考えていることが
実際に起こらない～て言ってるの。
実にシンプルです。
頭で考えてるだけで、何かが起きれば
誰も行動なんか起こさないですもんね。
これ多分、何度もブログに書いてるけど
「考えるな、感じろ！」てことです、笑。
感じるためには？どうしましょ？
少しでも、できる範囲で行動していくか
常にイメージングをしてみることです。
心のどこかで、「できないかも？」と
思っているから行動できないし
実現できないんですから。
頭でわかっている、というのは
本当にわかっているとは言いません。
ちゃんと行動が変わった
感情が変わったら、わかったてことね。
6歳児だと思って、潜在意識と仲良くして
行動してみるのが一番ですよ。
他にもいろいろ考えられるんだけど。
自分は変わらず、周りが変わるのを
待っている特別な自分と思っている。
何らかのブレーキが働いている場合と
本音では、そんな苦労はしたくないと
思っている。
または、そう思うことで
何かのバランスを取ろうとしている。
逆に言うなら、頭でわかっていることが
すべてできてしまったら奇跡です！！！
わたしの場合で言いますと、、、
頭でわかってても、やりたくないことは
やりたくないから、あえてしません。
いたって、シンプルな行動原理です。笑
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「頭ではわかってるんだけど・・・」
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人目を気にしない方がいいのは
頭ではわかっているんだけど・・・
だけど・・・
「できない」「動けない」「腑に落ちない」
「ついついやってしまう」などね。
それが、潜在意識と顕在意識の関係性
といってもいいかも知れませんねぇ。
ほとんどの人は頭ではわかってます。
そう、その「頭」の部分が顕在意識ね。
そして、心の方が潜在意識。
心が動きたい！と思わなければ
きっと、動けないんだろうと思います。
でも、その「頭」にあたる顕在意識は
意識全体のたった3％なんですよ！！
だから、わかっているといっても
3％としかわかってないわけです、笑。
後の97％が、もし「食べたい！」
「いや、モリモリ食べたい！」としたら
そりゃ、食っちまうな、、。
これが日々積み重ねてきた習慣だし
刷り込まれた思い込みだったりするの。
だから、頭でわかったとしても
実際は「できない」ってなるのよね。
アファメーションも大事ですが
まず「できない」という断定をやめる。
「できるかも知れない」
「できたらどうしよう」
「もしかしたら、できるかも？」
と段階を踏んで、少しずつイメージを
膨らませてみることです。
アファメーションにしても
イメージングにしても、そりゃ面倒です。
毎日サプリを飲むことすらも面倒です。
だから、人ってなかなか変われないの。
この面倒なことを毎日繰り返さないと
潜在意識はいうことを聞いてくれないよ。
昔書いた記事があるんですけどね。
「潜在意識は6歳の子供と思って
愛情を注ぐ」
久しぶりに引き寄せで言うならば
その心（感情）の部分に引き寄せられるので
あなたが頭で考えていること
例えば「自信を持ちたいな～」てことが
引き寄せられるわけじゃありません。
「自信が持てたら、どんな感情がするか？」
という感情の部分に引き寄せられるんです。
引き寄せがうまくいかないって人は
ただ単に、頭で考えていることが
実際に起こらない～て言ってるの。
実にシンプルです。
頭で考えてるだけで、何かが起きれば
誰も行動なんか起こさないですもんね。
これ多分、何度もブログに書いてるけど
「考えるな、感じろ！」てことです、笑。
感じるためには？どうしましょ？
少しでも、できる範囲で行動していくか
常にイメージングをしてみることです。
心のどこかで、「できないかも？」と
思っているから行動できないし
実現できないんですから。
頭でわかっている、というのは
本当にわかっているとは言いません。
ちゃんと行動が変わった
感情が変わったら、わかったてことね。
6歳児だと思って、潜在意識と仲良くして
行動してみるのが一番ですよ。
他にもいろいろ考えられるんだけど。
自分は変わらず、周りが変わるのを
待っている特別な自分と思っている。
何らかのブレーキが働いている場合と
本音では、そんな苦労はしたくないと
思っている。
または、そう思うことで
何かのバランスを取ろうとしている。
逆に言うなら、頭でわかっていることが
すべてできてしまったら奇跡です！！！
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やりたくないから、あえてしません。
いたって、シンプルな行動原理です。笑
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