こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
5月は一年のうちで、一番紫外線もキツイし
天候によって、寒暖差が激しいので
体調やメンタルが不安定になりやすいです。
しかし、そんな5月もGWが終わってしまえば
後はもう開放的な夏を待つばかり！！
薄着にもなるし、短いパンツやスカートを
履きたいし、ノースリーブの服は可愛いし。
そんな洋服が着たい！！
だからダイエットしたい！！
と思う人が多いかと思います。
40代になったら、代謝が落ちるので
”痩せにくい”という思い込みは
「だから、痩せないのよ」という
言い訳にしかならないので捨てて下さい。
クライアント様は、見事に痩せてます。
することをすれば、ちゃんと痩せますよ。
でも、痩せたい理由てそれだけかな？
たぶん、”着たい洋服が着れる”
だけでは、なかなか難しいかもね。
で、なかなか痩せない人ってのは
「痩せにくい」と思い込んでることと
本当は、もう痩せなくていい人もいる。
なのに、無理矢理痩せようとしてる。
あなたが「痩せたいの～」と言ったら
「それぐらいがいいよ」言われないかな？
ちょっと丸みを帯びた、肉感的な方が
ギスギズ、ガリガリした女性よりも
数倍女性的で、美しいことを知らない。
だから、なかなか痩せない人ってのは
体が「もう痩せなくていいよ」と
「危険だよ」と言ってるのかも知れない。
TVに出ている美しい女優さんや
スラっとした雑誌のモデルさんを見て
「キレイ～」と思って基準にしてない？
それは、その職業だから、その体型が必要で
それが「普通」と考えたらダメだよ。
実際に、モデルさんを見たことがあるけど
それはもう、すべてが違いますから！笑
細さというより、長さも違う。
身長、手、脚、顔の小ささも全部違う。
もともと、体は借り物なんです。
あなたの本質は、心なんですよね。
だから、借り物とするならば
あなたの心に相応しい体を用意して
提供してくれてるわけですよ。
それを、無理して一日一食にしたり
食べたものを、後から吐き出したり
そんな無茶なダイエットをすれば
借り物を粗末にしていることになるので
運は下がっちゃいますよ。
拒食症になったり、生理が止まったり
これは、体からのサインです。
例えば、モデルさんなら使命感から
そこまでやる必要があるかも知れません。
ブランドの衣装をキレイを着るために
自分の体を作るのはお仕事です。
でも、あなたがプロボクサーなら
また違った体型を作らないといけません。
体力仕事や女性の警察官などの人は
男性同様のがっしりとした体型じゃないと
仕事や使命は果たせませんよね。
だから、雑誌に出てくるような
もう折れそうなくらい細いスタイルに
憧れるあまりに、モノも食べずに
栄養も行き渡らず、不健康になっては
あなたの仕事はできるかしら？
間違いなく、ゲッソリした体や顔つきは
運気が下がりそうな感じがします。
それよりも、美容や健康にいいものを
バランスよく、美味しく食べて
いつも元気でイキイキしている方が
断然、魅力的だと思います。
あなたがモデルになりたいなら別だけど
そうじゃないなら、あなたに相応しい体型
というものがありますからね。
それを目指した方がいいと思います。
ただ、やみくもに痩せてるのがいい女
という思い込みは捨てましょう。
糸井重里さんが、キョンさんについて
「キョンキョンも、あの顔で背が高かったら
また違っていたかも知れないし
太っても痩せてもいない
ダイエットに失敗しそうとにおわす（笑）
体つき。
生き物としての魅力なんですよ」
と仰っています。
そう、キョンさんがモデルみたいな
体型だったら、全然違うだろうな～と。
あの体型が、やけに色っぽいんです。
だから、女性っぽい体型があって
それに人間としての魅力があるから
50代でも魅力的なんだと思います。
あなたの目指すダイエットは間違ってない？
贅肉より、運を落とさないようにね。笑
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不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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天候によって、寒暖差が激しいので
体調やメンタルが不安定になりやすいです。
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後はもう開放的な夏を待つばかり！！
薄着にもなるし、短いパンツやスカートを
履きたいし、ノースリーブの服は可愛いし。
そんな洋服が着たい！！
だからダイエットしたい！！
と思う人が多いかと思います。
40代になったら、代謝が落ちるので
”痩せにくい”という思い込みは
「だから、痩せないのよ」という
言い訳にしかならないので捨てて下さい。
クライアント様は、見事に痩せてます。
することをすれば、ちゃんと痩せますよ。
でも、痩せたい理由てそれだけかな？
たぶん、”着たい洋服が着れる”
だけでは、なかなか難しいかもね。
で、なかなか痩せない人ってのは
「痩せにくい」と思い込んでることと
本当は、もう痩せなくていい人もいる。
なのに、無理矢理痩せようとしてる。
あなたが「痩せたいの～」と言ったら
「それぐらいがいいよ」言われないかな？
ちょっと丸みを帯びた、肉感的な方が
ギスギズ、ガリガリした女性よりも
数倍女性的で、美しいことを知らない。
だから、なかなか痩せない人ってのは
体が「もう痩せなくていいよ」と
「危険だよ」と言ってるのかも知れない。
TVに出ている美しい女優さんや
スラっとした雑誌のモデルさんを見て
「キレイ～」と思って基準にしてない？
それは、その職業だから、その体型が必要で
それが「普通」と考えたらダメだよ。
実際に、モデルさんを見たことがあるけど
それはもう、すべてが違いますから！笑
細さというより、長さも違う。
身長、手、脚、顔の小ささも全部違う。
もともと、体は借り物なんです。
あなたの本質は、心なんですよね。
だから、借り物とするならば
あなたの心に相応しい体を用意して
提供してくれてるわけですよ。
それを、無理して一日一食にしたり
食べたものを、後から吐き出したり
そんな無茶なダイエットをすれば
借り物を粗末にしていることになるので
運は下がっちゃいますよ。
拒食症になったり、生理が止まったり
これは、体からのサインです。
例えば、モデルさんなら使命感から
そこまでやる必要があるかも知れません。
ブランドの衣装をキレイを着るために
自分の体を作るのはお仕事です。
でも、あなたがプロボクサーなら
また違った体型を作らないといけません。
体力仕事や女性の警察官などの人は
男性同様のがっしりとした体型じゃないと
仕事や使命は果たせませんよね。
だから、雑誌に出てくるような
もう折れそうなくらい細いスタイルに
憧れるあまりに、モノも食べずに
栄養も行き渡らず、不健康になっては
あなたの仕事はできるかしら？
間違いなく、ゲッソリした体や顔つきは
運気が下がりそうな感じがします。
それよりも、美容や健康にいいものを
バランスよく、美味しく食べて
いつも元気でイキイキしている方が
断然、魅力的だと思います。
あなたがモデルになりたいなら別だけど
そうじゃないなら、あなたに相応しい体型
というものがありますからね。
それを目指した方がいいと思います。
ただ、やみくもに痩せてるのがいい女
という思い込みは捨てましょう。
糸井重里さんが、キョンさんについて
「キョンキョンも、あの顔で背が高かったら
また違っていたかも知れないし
太っても痩せてもいない
ダイエットに失敗しそうとにおわす（笑）
体つき。
生き物としての魅力なんですよ」
と仰っています。
そう、キョンさんがモデルみたいな
体型だったら、全然違うだろうな～と。
あの体型が、やけに色っぽいんです。
だから、女性っぽい体型があって
それに人間としての魅力があるから
50代でも魅力的なんだと思います。
あなたの目指すダイエットは間違ってない？
贅肉より、運を落とさないようにね。笑
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