こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
まずは、【大切なお知らせ】からです。
★8月後半新規クライアントの募集は
本日で締切りとさせていただきます。
新しい読者様も増えてきましたので
どんな出会いがあるのか楽しみにしています！
さて、コーチングではクライアントに
何らかの目標を設定してもらいます。
目標があると、達成できなかった時に
落ち込んじゃうから嫌なんですよ～。
という人がいるけど、これも思い込みで
もう達成できないという前提にしちゃってるだけ。
忙しい毎日においては、ノープランというのも
時に大事なことだけど、力の抜き方さえも
目標にしないと、できない人が多いのです。
だから、何でもいいので「目標」というのは
あった方がいいと思います。
目標がないってのは、地図を持たずに
大海に船を漕ぎ出すようなもの。
フワフワフラフラ、、行き当たりばったり。
素敵な島にたどり着けばいいけど
それは宝くじを買って、家を建てるようなもの。
「これを達成しよう！」という目標がない人は
やる気や瞳の輝きもなく、生命力が感じられず
活力やオーラもなく、けだるい印象がします。
成し遂げたい目標がないから、方向性がない。
人との交流や仕事にしても、空回りな熱意になる。
行き当たりばったりなので、意味が見いだせない。
そうなると、何をするのもおっくうになりますね。
こういう中でも、自分の好きなことがあれば
まだ情熱のカケラがあれば救いとなるけど。
楽しむエネルギーすらなくなるとヤバイ。
目標があると疲れそう。エネルギーいりそう。
と思うかも知れないけど、ホントは逆で、、、
目標がある方が、エネルギーがみなぎって
活力がわいてきて、運動や人づきあいや
他のことにも、”ついでに”やる気がわいてきます。
ノープランな毎日は、エネルギーが減らないんじゃなくて
実は、けっこう放電しちゃってますから。
何をやっていいかわからないから
何も達成できない。達成感も充実感もない。
結局、物足りない精神状態になって
交流会やお茶会に行ったとしても
何を聞いても、冗談を言われても
「ふ～ん」とか「へぇ～」とか、、、。
自分のエネルギーがないから、周りのテンションが
高く感じられて疎外感を感じたりします。
「そんなことで盛り上がって、バカみたい」
と周りのせいにしちゃいます。
人をよせつけない無気力なマイナスオーラを
だしているとしたら、目標を見つけましょう。
わたしは、去年の今頃は
イタリア旅行がひとつの目標でした。
それに付随して、じゃあ体を鍛えようかと
ジムにも行き始めたし、イタリア語も
ちょっとだけ”ついでに”勉強しました。
目標を達成したら、語学の方の熱量は
見事に下がってしまいました。。笑
クライアント様も、何もない日常から
コーチングを受けるようになって課題ができると
みるみるとイキイキされる方が多いのです。
長年放置してたものが片付いたり
重い腰が上がって、フットワークが軽くなるし
思いきりのよさも出てきます。
できれば、「継続的な目標」と「期限付きの目標」
と両方あると、人生によい結果をもたらします。
★8月後半新規クライアント募集中★
募集期間：8/17（月）～21（金）まで。
↓
オリエンテーションの詳細
★TriniryWEBで、コラム連載中です。
『貧乏な要素は、豊かさを生み出すエネルギーになる』
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坂本ともこのコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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人との交流や仕事にしても、空回りな熱意になる。
行き当たりばったりなので、意味が見いだせない。
そうなると、何をするのもおっくうになりますね。
こういう中でも、自分の好きなことがあれば
まだ情熱のカケラがあれば救いとなるけど。
楽しむエネルギーすらなくなるとヤバイ。
目標があると疲れそう。エネルギーいりそう。
と思うかも知れないけど、ホントは逆で、、、
目標がある方が、エネルギーがみなぎって
活力がわいてきて、運動や人づきあいや
他のことにも、”ついでに”やる気がわいてきます。
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実は、けっこう放電しちゃってますから。
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結局、物足りない精神状態になって
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何を聞いても、冗談を言われても
「ふ～ん」とか「へぇ～」とか、、、。
自分のエネルギーがないから、周りのテンションが
高く感じられて疎外感を感じたりします。
「そんなことで盛り上がって、バカみたい」
と周りのせいにしちゃいます。
人をよせつけない無気力なマイナスオーラを
だしているとしたら、目標を見つけましょう。
わたしは、去年の今頃は
イタリア旅行がひとつの目標でした。
それに付随して、じゃあ体を鍛えようかと
ジムにも行き始めたし、イタリア語も
ちょっとだけ”ついでに”勉強しました。
目標を達成したら、語学の方の熱量は
見事に下がってしまいました。。笑
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コーチングを受けるようになって課題ができると
みるみるとイキイキされる方が多いのです。
長年放置してたものが片付いたり
重い腰が上がって、フットワークが軽くなるし
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