こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
台風が猛威をふるっておりますが
みさなんの地域は大丈夫でしょうか？
昨晩、セッション終わってすぐ21時40分に
避難準備自主避難発令が、スマホで鳴って
ずっとドキドキして眠れませんでした。
すごい寝不足。。。
今は小康状態ですが、これからのところは
十分お気をつけてくださいね。
でも、初めてあんなのが鳴るとびっくりします。
でも、怖い気持ちをインスタの友人たちと
話をすることで、何となく落ち着きました。
世の中、めちゃくちゃ便利になりましたね。
それなのに、今の生活が幸せと感じられない人は
結構、多いようです。それはなんででしょう？
理由はいろいろありますが、わたしがよく感じるのは
“選択肢が多すぎて、逆に悩みの種となってしまう”
ということです。
だって、人生は選択の決断の繰り返しです。
選択肢が多ければ、それだけ疲れてきます。
例えば、Tシャツ一枚買おうと思って
ネットで検索すると、バババーッと一杯でてきて
膨大な数のTシャツの数の中から
自分のお気に入りを探さないといけないのです。
（選べるっていうと、聞こえはいいけどね）
わたしは、いつもネット検索の時点で
かなり疲れてしまって、ぐったりしちゃいます。笑
それで買い物に2～3日かかってしまったり
悩んだすえに、売り切れとかになってたり。
コーチングでもそうだと思います。
「受けたい！」と思っている人がいたとしても
こんなにたくさんの○○コーチがいたら
プロフィール読んだり、料金表見たりしてるだけで
選ぶ前に、疲れちゃうんじゃないかしら？笑
自分で納得できる選択をできる人はいいけど
なにを選んでも満足できずに
“もっと他のものを選べばよかった”
と後悔ばかりしてしまう人が増えているみたいです。
買い物も、人生においての選択肢が多いほど
“違う選択をしていれば
もっといい結果になっていたはず、、、。”
と後悔する可能性も高くなっちゃうのですよ。
そこから、選択能力のなさを自分のせいにしたり
アドバイスをくれた人を逆恨みしたりして。
そういう人は何を選んでも、違う方を見てしまうので
不満を抱いてしまうことになりますよ。
選択肢が多くて、幸せを実感できないって人は
なにか重要な選択をするときは
タイムリミットを設けるのです。
大事な選択をするときは、タイムリミットを設けて
その制限時間内でベストな選択をするようにしよう。
時間が無限にあると、“ああしたほうがよかった”
と後悔することも増えます。
そして、“選ぶ”ことよりも
“受け入れる”能力を高めるのです。
どんなに選択に悩んでも、後々の長い目で見れば
結局、そんなに大差はないことに気づくはずです。
どちらを選んでも、同じくらいの悩みは
また生まれますから、安心してください。
ですから、“選ぶ能力“にいろいろ悩むより
”選んだものを受け入れる“能力を意識してみて。
人は期限を決めないと、いつまでも決断できず
チャンスを逃しやすいので、コーチングの募集も
期間限定にしています。
これは、悩む負担を少なくしているのです。
★7月後半クライアント募集中です★
募集期間：7/16（木）～7/20（月）まで。
希望される方は、こちらからどうそ。
↓
オリエンテーションの詳細
★TriniryWEBで、コラム連載中です。
『「思考は現実化する女」本当の願望の叶え方』
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坂本ともこのコーチング
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目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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結構、多いようです。それはなんででしょう？
理由はいろいろありますが、わたしがよく感じるのは
“選択肢が多すぎて、逆に悩みの種となってしまう”
ということです。
だって、人生は選択の決断の繰り返しです。
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「受けたい！」と思っている人がいたとしても
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なにを選んでも満足できずに
“もっと他のものを選べばよかった”
と後悔ばかりしてしまう人が増えているみたいです。
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“違う選択をしていれば
もっといい結果になっていたはず、、、。”
と後悔する可能性も高くなっちゃうのですよ。
そこから、選択能力のなさを自分のせいにしたり
アドバイスをくれた人を逆恨みしたりして。
そういう人は何を選んでも、違う方を見てしまうので
不満を抱いてしまうことになりますよ。
選択肢が多くて、幸せを実感できないって人は
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その制限時間内でベストな選択をするようにしよう。
時間が無限にあると、“ああしたほうがよかった”
と後悔することも増えます。
そして、“選ぶ”ことよりも
“受け入れる”能力を高めるのです。
どんなに選択に悩んでも、後々の長い目で見れば
結局、そんなに大差はないことに気づくはずです。
どちらを選んでも、同じくらいの悩みは
また生まれますから、安心してください。
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