こんにちは
40代女性のプライベートコーチ！坂本ともこです。
コーチングのテーマのひとつして
「時間がない」ということがある。
確かに、家事をして仕事をして、子育てをして
美容や健康のために、せっせと女性は大変です。
24時間しかないこの限られた時間をどう使うのか？
というのは、最大のテーマかも知れないね。
だって、時間はお金と一緒だから。
いや、それ以上かも知れないね、。
でも、よくよく聴いてみると
結構ムダに使ってる時間が多い。
スマホをいじっていたり、ゲームをしたり
SNSをやってると、あっという間に時間がたつ。
お金をムダに使っているのと一緒。
時間があったら、したいことはたくさんあるけど
時間が作れないのは、時間は明日もたくさんあって
この先、なくならないだろう、、という危機感のなさ。
空いた時間ができたら何がしたいか？
「あなたが将来どうなりたいか？」
ということが、あなたの時間の大切さに比例します。
だいたい、ダラダラ毎日過ごしたって
この年齢になると、誰も何も言わないよね？
でも、やっぱり時間は有効に使いたいと思うもの。
それは、自分のなまけグセや先延ばしグセのために
後悔したことが多々あるからだと思うんだよね。
「時間管理」というと、何だか縛られる感じがして
嫌だ！という人は、せめて
「将来のことを考えて行動する」
ということを意識してほしいなぁと思います。
それを具体化、習慣化するための、ひとつの手段として
「時間管理」をやってみてもいいと思います。
あとは、気がかりや心配ごとがあったりすると
時間はたくさんあるのに、いつも余裕がなくて
時間に追われている生活になってしまいます。
まずは気がかりになっていることを、先にやっつけましょう。
例えば、片付けとかね。
片付いた部屋だと、探し物を探したり
掃除をする時間が、短縮されるでしょう。
疲れているなら、病院や整体などへ行って
体のメンテナンスをしましょう。
疲れた体で頑張ったって、効率悪いです。
メイクに時間がかかるなら、メイクアップ教室に
行って、一度勉強してみるのもいいでしょう。
勉強がはかどらないなら、学校に行ったり図書館に
行ったほうが効率的に勉強できます。
時間というのは、あなたの心掛けしだいで
手に入る素晴らしい財産です。
その財産を浪費するか、お金の山にするかは
あなた次第と言ったところでしょうか。
この前、映画「余命一ヶ月の花嫁」を見ました。
「みなさんに明日がくるのは奇跡です。
それを知ってるだけで、日常は幸せであふれている」
★次回クライアント募集は6/16（火）の予定★
ポチっと応援してもらえると、更新の励みになります。
また2位に陥落してしまいました～！
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坂本ともこのコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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時間はたくさんあるのに、いつも余裕がなくて
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例えば、片付けとかね。
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