こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
週末にかけてライブで、何時間も跳んだり
跳ねたりしたのに、ケガもしなかったのに
今日トイレ掃除をしようとしたら
ちょっとした段差で足をグギッッ！！！
と挫いて激痛。。
足先がどうにかったよう。
週末楽しんだから、今日はやることたくさん
あったのに、痛くて動けません。。
明日、痛みと腫れがひかなかれば
病院へ行かないと。。
ライブ前じゃなくてよかったことにしよう、笑。
でも、マジ痛い。体の大事さを感じさせられます。
さて、以前こちらの記事で紹介した動画。
「ふたりだけの極秘会議でワクワク」
その動画で踊っている三枝ちゃんが
ご自身のブログで、コーチングの感想を
書いてくださっています。
輝く女性のための人生最後のダイエット
私があなたのサポーター MAZUKA（三枝ちゃん）
記事はこちら。
「過食にサヨナラ」
彼女は実名で、赤裸々に自分の過去を
語ってくれています。
「彼女の群れない生き方に共感し
”このコーチに、話を聞いてもらいたい！”
と直感で思いました。」
そういう方多いです。
と言っても、他人を寄せ付けないわけじゃなく
彼女はアーティストなので、突き抜けたい！
という思いが強いのじゃないでしょうか。
ダンス講師としては、たくさんの生徒さんがいて
実績も実力も申し分ない。
メディアでも取り上げられてるし
今度、本の出版も決まっています。
自宅も建築中で、美人さんだし
申し分ないと、みなさんは思うでしょう。
でも、だからこそ、人に言えないことって
たくさんあるんですよ。
それを自分ひとりで、ずっと抱え込んでいたのです。
わたしは守秘義務がありますから
これだけは絶対に、何があっても守ります。
今回こうやってブログで紹介しているのも
彼女がすべてをさらけ出したいからなのです。
自分の弱さをさらけだせるのは
強い人じゃないとできませんもの。
一番、彼女を苦しめていたのは「過食」です。
これは17歳から始まり、25年間続いたそうです。
でも、わたしはカウンセラーじゃないので
「たぶん、安心すればしなくなるよ」と
最初のオリエンテーションの時に
軽く言ったのを覚えています。
「ともこコーチのコーチングでは
”どうしたら過食を止めることが出来るか。”ではなく
とにかく私が”やりたい事をやるには。”
という事にフォーカスしました。
過食をしてしまう、根本の問題を解決していくのです。」
これは、人それぞれアプローチの仕方って
違うと思うんですけど、三枝ちゃんの場合は
「何かの目標が定まった時
一番、自分の情熱や力が出せる」ということを
過去の成功体験から知ることができました。
じゃあ、具体的な目標設定をしていきましょう。
でも、現状維持じゃなくて、そこから外れたところでね。
ということで、自分の立てるステージはないか？
と探すことからスタートしました。
そうすると、今まで見えなかったものが
見えるようになってきます。
「探せば、意外とあるもんですね」と。
「どうしたら過食がやめれるのか？」
にフォーカスしてしまうと、きっと苦しい
コーチングになって、つまらなかったと思います。
25年間もの間付き合ってきた過食がおさまるって！
もう、ビックリ！！と感激していました。
彼女は、またさらに飛躍するために
2ヶ月後から、コーチングが始まります。
もうすでに、5㎏だっけ？7㎏だっけ？
あんなに痩せなかったのに、スルスルと
体重が落ちていってるそうです。
もうどうにもならないから諦めてることって
ありませんか？
ひとりで考えていると、時間ばかりが
たって、夢や情熱は風化してしまいますよ。
最後に、三枝ちゃんが一番自分らしいと
選んだ動画をアップしておきます。
★6月新規クライアント募集開始★
先着2～3名様を予定しています。
希望される方は、こちらよりどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
ポチっと応援してもらえると、更新の励みになります。
久々に2位に陥落してしまいました！
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跳ねたりしたのに、ケガもしなかったのに
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あったのに、痛くて動けません。。
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でも、マジ痛い。体の大事さを感じさせられます。
さて、以前こちらの記事で紹介した動画。
「ふたりだけの極秘会議でワクワク」
その動画で踊っている三枝ちゃんが
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彼女は実名で、赤裸々に自分の過去を
語ってくれています。
「彼女の群れない生き方に共感し
”このコーチに、話を聞いてもらいたい！”
と直感で思いました。」
そういう方多いです。
と言っても、他人を寄せ付けないわけじゃなく
彼女はアーティストなので、突き抜けたい！
という思いが強いのじゃないでしょうか。
ダンス講師としては、たくさんの生徒さんがいて
実績も実力も申し分ない。
メディアでも取り上げられてるし
今度、本の出版も決まっています。
自宅も建築中で、美人さんだし
申し分ないと、みなさんは思うでしょう。
でも、だからこそ、人に言えないことって
たくさんあるんですよ。
それを自分ひとりで、ずっと抱え込んでいたのです。
わたしは守秘義務がありますから
これだけは絶対に、何があっても守ります。
今回こうやってブログで紹介しているのも
彼女がすべてをさらけ出したいからなのです。
自分の弱さをさらけだせるのは
強い人じゃないとできませんもの。
一番、彼女を苦しめていたのは「過食」です。
これは17歳から始まり、25年間続いたそうです。
でも、わたしはカウンセラーじゃないので
「たぶん、安心すればしなくなるよ」と
最初のオリエンテーションの時に
軽く言ったのを覚えています。
「ともこコーチのコーチングでは
”どうしたら過食を止めることが出来るか。”ではなく
とにかく私が”やりたい事をやるには。”
という事にフォーカスしました。
過食をしてしまう、根本の問題を解決していくのです。」
これは、人それぞれアプローチの仕方って
違うと思うんですけど、三枝ちゃんの場合は
「何かの目標が定まった時
一番、自分の情熱や力が出せる」ということを
過去の成功体験から知ることができました。
じゃあ、具体的な目標設定をしていきましょう。
でも、現状維持じゃなくて、そこから外れたところでね。
ということで、自分の立てるステージはないか？
と探すことからスタートしました。
そうすると、今まで見えなかったものが
見えるようになってきます。
「探せば、意外とあるもんですね」と。
「どうしたら過食がやめれるのか？」
にフォーカスしてしまうと、きっと苦しい
コーチングになって、つまらなかったと思います。
25年間もの間付き合ってきた過食がおさまるって！
もう、ビックリ！！と感激していました。
彼女は、またさらに飛躍するために
2ヶ月後から、コーチングが始まります。
もうすでに、5㎏だっけ？7㎏だっけ？
あんなに痩せなかったのに、スルスルと
体重が落ちていってるそうです。
もうどうにもならないから諦めてることって
ありませんか？
ひとりで考えていると、時間ばかりが
たって、夢や情熱は風化してしまいますよ。
最後に、三枝ちゃんが一番自分らしいと
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