こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
よく後ろ姿を見たら若い女の子かと思って
振り返ったら、なんだ、おばさんだった！
てことありますよね？
えらい若作りしてんな～とも思うけど
でも、これって若いってことだと思うんですよ。
だいたい年齢って、後ろ姿に表れるから。
だいたい顔もメイクバッチリで、髪もセットして
キレイなお洋服をして若作りしても
後ろ姿って、自分では見えませんからね～。
たまにオフショットで友人が撮った写真を見たら
思っている以上に猫背だし、お尻もたれてるし。。
女性は特にホルモンの影響で脂肪を蓄え易くなり
加齢と共に丸みを帯びていきます。
だからだいたい20代30代40代とで
体型は、見分けがつくそうです。
そして、もうひとつ年齢がバレるのは
後ろ髪ね。意外と薄くなってダメージ受けてます。
この髪の毛の具合でも、年齢がバレますよ。
だから美容院に行った時は、必ず後ろ髪を
スマホで撮ってもらいます。
「まだ艶もあるし大丈夫か、、、」と
毛量チェックしたりしてます。笑
しかし！週3ペースでジムでトレニーンング
しているというのに、なぜか最近太ってきた！
去年のパンツが明らかにキツいのだ。
なぜだ？なぜだ？そんなに遺伝子が強いのか！
裸になって鏡を見ても、トレーニング前と
そう大して筋肉の着き具合も変わってないように見える。
もう一年ちかく、ジムに通っているのに。。
要は有酸素運動をやりすぎて、筋トレをする頃には
筋肉をつくるエネルギーが、もうなくなってたのよ。
だから、有酸素をやりすぎちゃったのね。。
悲しいかな今日から、また仕切り直しで
筋トレ重視のトレーニングに変えました。
ジムでいつも思う。
せっせせっせと走ったり、筋トレしている熟女たち。
なのに、ブラとの境目や背中に、でっぷりとした
お肉がついている。これはもう取れないのか？
まあ、まだだっぷりしたTシャツでごまなかさないだけ
美意識があるということだろう。
そう、気持ちは若いつもりでも背中までは
オバサンは隠しきれないものである。
ずっと見ないフリをして放置していれば
重力ととも加速度的にタレこんでしまう。
そのまま重力の法則に従っていくか
多少なりとも抵抗してみるか、ふたつにひとつ。
やはり何でもそうだけど、現状から目を背けると
「隠そう」という行動にでるわね。
ゆったりとした服を着てごまかそうとかね。
顔も今は優れもののアプリがあるから
それで加工すれば、いくらでもごまかせるしね。
だけど、ここで心も体も緩みやタルミを
のさばらせておくと、そのツケは50代、60代へ
どんどん回っていくから、何にしても
40代は勝負の年代なのだ。
一番怖いのは、体に贅肉がつき始めると
心にも贅肉がるき始める。
でも、心の贅肉は鏡では見えないからね。
心が楽な方に流れたら、贅肉がついているかのかも。
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3年連続1位をいただいております。
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なのに、ブラとの境目や背中に、でっぷりとした
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まあ、まだだっぷりしたTシャツでごまなかさないだけ
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ずっと見ないフリをして放置していれば
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そのまま重力の法則に従っていくか
多少なりとも抵抗してみるか、ふたつにひとつ。
やはり何でもそうだけど、現状から目を背けると
「隠そう」という行動にでるわね。
ゆったりとした服を着てごまかそうとかね。
顔も今は優れもののアプリがあるから
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