次のステージへ進むための”カタルシス”のススメ

こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。


週末いかがお過ごしでしょうか。
クライアント様の募集も残1名様とになりました。
お早目にどうぞ～。

さて、あなたは、どんな時に涙があふれますか？

それは悲しいとか、つらいとかじゃなく・・・

仕事帰りの月を見た時とか
深く感動する芸術に触れた時とか

何気なく流れてきた音楽を聴いた時とか
あるいは、誰かのブログを読んだ時とか

心が浄化されることを「カタルシス」といい
まさに、こういう涙があふれてくる時に
心は浄化されているのです。



なぜ涙がでてくるのかっていうと
琴線に触れるから、自分が本当にやりたいことや
素直な気持ちを気づかせてくれるからなのです。

「ああ、わたしの求めていたのはこれなんだ」
「ああ、本当に心を洗い流してくれる」

人は、こういうカタルシスを感じた時に
なぜか涙があふれてきて、気持ちがとても
穏やかになります。

わたしたちは気づかないうちに、なんらかの
わだかまりやストレスが蓄積されています。

これがたまってくると、モヤモヤし続け
自分を縛り、自信をなくし、行動できなくなるのです。

このモヤモヤって正体不明だから
なかなか気づかないものです。

だから、セッションを通して話すことで
クライアント様がスッキリされることが多いのです。
これもカタルシスのひとつ。

また、共感する人の映画や本などを読むのも
オススメのカタルシスを体感できる方法です。

わたしは、ふなっしーのDVDを初めて観た時に
なぜだか涙があふれてきたんです。（マジで！）

「どんなに汚れてしまったて～
キミさえ笑えばいいなっしー♪」
と懸命に歌うふなっしーは、わたしのカタルシス。

大渕愛子弁護士が、ふなっしーの頑張ってる姿を見て
尋常じゃないくらい泣いていると、世間は引いてるけど
わたしには、すっごいよくわかるんです、笑。

ふなっしーを見て、勇気をもらっている人は
多いんじゃないでしょうか。

カタルシスを得ることができたら
自分を縛っていたものから解放されるので

それまでの自分に、ちゃんと区切りをつけて
次のステージを目指すことができますよ。

なんだかモヤモヤして、前へ進めない方は
カタルシスを感じて、泣いてみましょう。

週末は、ときには素晴らしい映画や音楽に浸り
カタルシスを感じてみてください。

★4月後半新規クライアント募集開始★
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