こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
さーて、ピカピカの4月になりました！
今日は午後からセッションを終えたら
島根からクライアント様が会いに来てくれるので
福山城の桜を愛でた後、会食したいと思います。
(ちょっとお天気が心配だけど、、、）
なので、夜のブログはないかも？
さて、4月になって、新しいことに挑戦する
意欲の高いのは、女性の方が多いそうです。
新しい習い事をしたい、と思っている人は
60％にもなるそうです。
1月に立てた目標が、イマイチはかどらない。。
つーか、もう忘れちゃったよ！て人も
ここは、仕切り直しですかね。。
とは言っても、この時期は会社では
人事異動や仕事内容が変わったりと
あたふたと大変な時期でもありますね。
お子様がいらっしゃる方は
子供の入学やクラス替え
まぁ、いろんなイベントが目白押しです。
わたしは、会社勤めをしていた時に
キツいな～と思ったのは、新年度変わり目に
大好きな上司が異動になる悲しさに
打ちひしがれていて、、、笑。
それ、結構引きずってたんですけど
4月になったら大嫌いな上司がやってきた時
もうちょっとメンタルやられましたから。
謎のアレルギーなんかでちゃったりして。
わたしのカラダって、なんて正直なんやろ。。笑
そんな弱ってる時も、みんな「がんばれ」
しか言わないしさ、、、。
がんばれないから、つらいんじゃないかよって。
結局、目まぐるしい変化についていけず
ストレスが過剰にたまってしまったのです。
この春の環境変化が引き金となり
後のメンタル不調につながる危険が潜んでいます。
たまの変化は「人生のスパイス」ですが
過剰になりやすい春というわけです。
ストレスというと、悪いことのように思うけど
適度なストレスというのは、日常生活においては
必要なエネルギー源になります。
ただ多すぎると不調になるし
少ないと生活にハリがなくなるってわけ。
コーチングでは、クライアントのパフォーマンスが
最大限に活かされる程度のストレス（負荷）で
成長をグングン引き伸ばしたいと思います。
また、仕事での不満や愚痴
「これって、自分がおかしいのかな？」
と思っていても言えないこと、ありますよね？
そういうことを抱えていると、無意識に
エネルギーを奪われている原因にもなります。
だいたい職場での不平不満は、コーチング前半で
スッキリと肩がつくはずです。
あとはね、心構えって大事なんですよ。
「これから変化の時だなぁ。負荷がかかるかぞ」
とわかってるだけでも、全然違いますからね。
では、変わりたい人、何かにチャレンジしたい人
不安だから安心感を得たい人、何でもＯＫ。
ピカピカの新規クライアント様との
出会いを楽しみにしておりますよ～
（笑ってないのも、たまには載せます～）
4月新規クライアント【限定2～3名様】受付開始！！
★希望される方はこちらから
↓
オリエンテーションの詳細
ポチっと応援してもらえると、更新の励みになります。
ずっと1位をいただいております。
愛あるポチの応援ありがとうございます❤
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人事異動や仕事内容が変わったりと
あたふたと大変な時期でもありますね。
お子様がいらっしゃる方は
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まぁ、いろんなイベントが目白押しです。
わたしは、会社勤めをしていた時に
キツいな～と思ったのは、新年度変わり目に
大好きな上司が異動になる悲しさに
打ちひしがれていて、、、笑。
それ、結構引きずってたんですけど
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もうちょっとメンタルやられましたから。
謎のアレルギーなんかでちゃったりして。
わたしのカラダって、なんて正直なんやろ。。笑
そんな弱ってる時も、みんな「がんばれ」
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がんばれないから、つらいんじゃないかよって。
結局、目まぐるしい変化についていけず
ストレスが過剰にたまってしまったのです。
この春の環境変化が引き金となり
後のメンタル不調につながる危険が潜んでいます。
たまの変化は「人生のスパイス」ですが
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ストレスというと、悪いことのように思うけど
適度なストレスというのは、日常生活においては
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ただ多すぎると不調になるし
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最大限に活かされる程度のストレス（負荷）で
成長をグングン引き伸ばしたいと思います。
また、仕事での不満や愚痴
「これって、自分がおかしいのかな？」
と思っていても言えないこと、ありますよね？
そういうことを抱えていると、無意識に
エネルギーを奪われている原因にもなります。
だいたい職場での不平不満は、コーチング前半で
スッキリと肩がつくはずです。
あとはね、心構えって大事なんですよ。
「これから変化の時だなぁ。負荷がかかるかぞ」
とわかってるだけでも、全然違いますからね。
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