こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
お正月休みも今日までで
明日からお仕事の方も多いでしょうね。
まずは、今日はゆっくりと休んで早起きし
仕事初めは気分よくスタートさせてくださいね。
わたしは昨日、ギターを小一時間ばかり練習し
左手首が痛いし、指はつりそうだし、笑。
練習って、ホント楽しくないですよね。。
なので、MIYAVIの動画を見ながら
超弾いてるイメージングをしてやりましたよ！
これ相当気持ちいいです。オススメ。
さて、あなたは初詣に行ったらどんなことを
お願いしますか？
たぶん多くの人は「健康で幸せでありますように」
ということを一番にお願いするんじゃないかしら。
健康が一番とわかっているのに、なぜからしら
無頓着な人も多いんですよ。
遅くまでゲームやったり、運動しなかったり
コンビニの弁当ばかり食べたり、深酒したり
タバコがやめられなかったり。
しかし、これらのことを気を付けていても
病気がちな人もいるかも知れません。
それは「病は気から」とはよく言ったもので
「気の持ちよう」「心の在り方」で
体の調子ってのは変わってきますから。
どんな人生からも学び、成長していく人は
病気をしても克服していくし、朗らかです。
昨日、長嶋茂雄さんの特集をやってましたが
脳梗塞で言葉も話せない、体も動かない状況になっても
落ち込むことはなかったそうです。
「脳梗塞というのは、大変な病気だとわかった。
それならこの病気と闘ってやろう、と思った」
とおっしゃっていました。
「よくても一生寝たきりの生活かも知れない」
とお医者様に言われて絶望的な状況だったのに
今ではリハビリを重ね、驚異的な回復を見せていて
何と言っても、朗らかなんですよ！
いいことも悪いことも、すべては心に原因があって
心の在り方で健康にでも、美しくも若くもなる。
嫌なことばかりを気に病んでいると
心も体も病気になってしまいます。
だいたい日本人はに気にしやすい人が多いです。
そしてひとりで抱え込むことが多いのですよ。
なもんで、一向に解決策を見いだせず
「どうしよう、どうしよう」と悩み続けるのです。
コーチングでは、そういう下向きな視点を
多角的に見てもらうようにします。
「どうしたらできるのか？」
この一言だけでも、確実な前向きな視点です。
そしてオリエンテーションをいれると
13回ものセッションを行いますが
クライアント本人は気づかない無意識の部分で
必ず否定的なクセというものがあります。
口クセであったり、捉え方であったりね。
そういうものが、人生を作り上げていますから。
ちゃんとお伝えして、変えていってもらいます。
またどんどんやりたいこと。好きなこと。
今年チャレンジしたいこと。何年後かの夢。
恥ずかしがらずに話すことでです。
今の自分にはできなくても、「自分はこうなりたい」
と毎日いうことで、潜在意識を開拓していきます。
まず言わなきゃね！
言ったもん勝ちだから。
悩んでも仕方ないことは悩まない。
解決できることは、解決法を考えていく。
行動した方がいいことは、先延ばしにせず
思い立ったら、すぐやる！ってことです。
そうそう元クライアント様から年賀状をいただき
「結婚がきまった」との報告。。嬉しいっす。
※今年最初の新規クライアント【限定2名様】募集開始します。
よい年にしたい方はこちらからどうぞ
↓
オリエンテーションの詳細
ポチっと応援してもらえると、更新の励みになります。
またまた2位に下がってしまいました。
今年も愛あるポチの応援よろしくお願いします❤
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40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
お正月休みも今日までで
明日からお仕事の方も多いでしょうね。
まずは、今日はゆっくりと休んで早起きし
仕事初めは気分よくスタートさせてくださいね。
わたしは昨日、ギターを小一時間ばかり練習し
左手首が痛いし、指はつりそうだし、笑。
練習って、ホント楽しくないですよね。。
なので、MIYAVIの動画を見ながら
超弾いてるイメージングをしてやりましたよ！
これ相当気持ちいいです。オススメ。
さて、あなたは初詣に行ったらどんなことを
お願いしますか？
たぶん多くの人は「健康で幸せでありますように」
ということを一番にお願いするんじゃないかしら。
健康が一番とわかっているのに、なぜからしら
無頓着な人も多いんですよ。
遅くまでゲームやったり、運動しなかったり
コンビニの弁当ばかり食べたり、深酒したり
タバコがやめられなかったり。
しかし、これらのことを気を付けていても
病気がちな人もいるかも知れません。
それは「病は気から」とはよく言ったもので
「気の持ちよう」「心の在り方」で
体の調子ってのは変わってきますから。
どんな人生からも学び、成長していく人は
病気をしても克服していくし、朗らかです。
昨日、長嶋茂雄さんの特集をやってましたが
脳梗塞で言葉も話せない、体も動かない状況になっても
落ち込むことはなかったそうです。
「脳梗塞というのは、大変な病気だとわかった。
それならこの病気と闘ってやろう、と思った」
とおっしゃっていました。
「よくても一生寝たきりの生活かも知れない」
とお医者様に言われて絶望的な状況だったのに
今ではリハビリを重ね、驚異的な回復を見せていて
何と言っても、朗らかなんですよ！
いいことも悪いことも、すべては心に原因があって
心の在り方で健康にでも、美しくも若くもなる。
嫌なことばかりを気に病んでいると
心も体も病気になってしまいます。
だいたい日本人はに気にしやすい人が多いです。
そしてひとりで抱え込むことが多いのですよ。
なもんで、一向に解決策を見いだせず
「どうしよう、どうしよう」と悩み続けるのです。
コーチングでは、そういう下向きな視点を
多角的に見てもらうようにします。
「どうしたらできるのか？」
この一言だけでも、確実な前向きな視点です。
そしてオリエンテーションをいれると
13回ものセッションを行いますが
クライアント本人は気づかない無意識の部分で
必ず否定的なクセというものがあります。
口クセであったり、捉え方であったりね。
そういうものが、人生を作り上げていますから。
ちゃんとお伝えして、変えていってもらいます。
またどんどんやりたいこと。好きなこと。
今年チャレンジしたいこと。何年後かの夢。
恥ずかしがらずに話すことでです。
今の自分にはできなくても、「自分はこうなりたい」
と毎日いうことで、潜在意識を開拓していきます。
まず言わなきゃね！
言ったもん勝ちだから。
悩んでも仕方ないことは悩まない。
解決できることは、解決法を考えていく。
行動した方がいいことは、先延ばしにせず
思い立ったら、すぐやる！ってことです。
そうそう元クライアント様から年賀状をいただき
「結婚がきまった」との報告。。嬉しいっす。
※今年最初の新規クライアント【限定2名様】募集開始します。
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