こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
昨日はクリスマスだというのに
家の窓拭きをせっせとしたら
それだけで疲れちゃいました。。
このブログも、読者の皆さまに支えられて
今年一年も続けてこられました。
ありがとうございました。
このブログにやってくる検索ワードの一番は
「40代 疲れが取れない」なんですよ！！
わかります。わかります。
でも今の40代って、気が若いから見た目も若い。
ファッションもババくさいの着てる人は少ないし
美容にも力を入れてるから、顔も30代に見えるほど。
アンチエイジングもバッチリだ！
でも、価値観的にいうと、若い子のようにはいかず
女はこうだ、妻とは主婦とはこうだ、こうであるべき
という意識にも縛られている。
そんなあれもこれも、ごったまぜの40代は
どっと疲れてしますのですな。
美魔女になろう～！と頑張りすぎるあまり
全然美しくなくなった、、、という人もいますし。
でも本当は人生は「もっとイージー」に行った方が
うまくいったりするもんです。
まじめで働きもので、いい加減な人が嫌いで
だらしないことが嫌いで、そういう人は
「誰もやらないから、わたしがするわ！」
と頑張りすぎると、体も心もボロボロになります。
そうなると、ノックアウト寸前です。
いったんボロボロになると、再生に時間かかります。
ネガティブに傾いたら、どんどんネガティブなことが
起こっていく、、、ということは、誰しも経験あるのでは？
だから40代で一番大事にしなきゃならないのは
「疲れないこと」なのです。
気力と体力って、一対なので
体力があれば、多少の困難も克服できます。
40代って、嫌なことはなかなかできません。
もう心が凍りついて、やる気がでないのだから
前に進みませんよね。
でも、運動って、疲れると思ってませんか？
逆ですよ、逆。
運動するから疲れなくなってくるんです。
この先、何の運動もしなく毎日を送っていると
日常生活さえ楽しめなくなってきますよ。
40代が若いのは、コンディションがいいから。
40代はコンディション具合で、差が激しい。笑
体にいいものを食べて、ちゃんと睡眠がとれると
お肌の調子がよく、運動も適度にやって
いいコンディションを保った時に
「40代には見えないよね～」と言われるのです。
でも、ちょっとでも二日酔いしたり
寝不足が続いたり、運動をサボったりすると
ちゃんと歳相応になりますから～。
くたびれた40代と一緒にいると
こっちまでくたびれてきませんか？笑
だから、質のいい状態を保った40代になって
周囲の人を明るくさせる存在になりましょう。
※最後に告知です。
新年最初のクライアント募集は、1/4（日）～
2名様を予定していますが、随時予約は可能なので
オリエンテーションのページからお申込みくださいね。
ポチっと応援してもらえると、更新の励みになります。
おかげさまで1位になりました。
今年も愛あるポチの応援ありがとうございました❤
にほんブログ村
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
昨日はクリスマスだというのに
家の窓拭きをせっせとしたら
それだけで疲れちゃいました。。
このブログも、読者の皆さまに支えられて
今年一年も続けてこられました。
ありがとうございました。
このブログにやってくる検索ワードの一番は
「40代 疲れが取れない」なんですよ！！
わかります。わかります。
でも今の40代って、気が若いから見た目も若い。
ファッションもババくさいの着てる人は少ないし
美容にも力を入れてるから、顔も30代に見えるほど。
アンチエイジングもバッチリだ！
でも、価値観的にいうと、若い子のようにはいかず
女はこうだ、妻とは主婦とはこうだ、こうであるべき
という意識にも縛られている。
そんなあれもこれも、ごったまぜの40代は
どっと疲れてしますのですな。
美魔女になろう～！と頑張りすぎるあまり
全然美しくなくなった、、、という人もいますし。
でも本当は人生は「もっとイージー」に行った方が
うまくいったりするもんです。
まじめで働きもので、いい加減な人が嫌いで
だらしないことが嫌いで、そういう人は
「誰もやらないから、わたしがするわ！」
と頑張りすぎると、体も心もボロボロになります。
そうなると、ノックアウト寸前です。
いったんボロボロになると、再生に時間かかります。
ネガティブに傾いたら、どんどんネガティブなことが
起こっていく、、、ということは、誰しも経験あるのでは？
だから40代で一番大事にしなきゃならないのは
「疲れないこと」なのです。
気力と体力って、一対なので
体力があれば、多少の困難も克服できます。
40代って、嫌なことはなかなかできません。
もう心が凍りついて、やる気がでないのだから
前に進みませんよね。
でも、運動って、疲れると思ってませんか？
逆ですよ、逆。
運動するから疲れなくなってくるんです。
この先、何の運動もしなく毎日を送っていると
日常生活さえ楽しめなくなってきますよ。
40代が若いのは、コンディションがいいから。
40代はコンディション具合で、差が激しい。笑
体にいいものを食べて、ちゃんと睡眠がとれると
お肌の調子がよく、運動も適度にやって
いいコンディションを保った時に
「40代には見えないよね～」と言われるのです。
でも、ちょっとでも二日酔いしたり
寝不足が続いたり、運動をサボったりすると
ちゃんと歳相応になりますから～。
くたびれた40代と一緒にいると
こっちまでくたびれてきませんか？笑
だから、質のいい状態を保った40代になって
周囲の人を明るくさせる存在になりましょう。
※最後に告知です。
新年最初のクライアント募集は、1/4（日）～
2名様を予定していますが、随時予約は可能なので
オリエンテーションのページからお申込みくださいね。
ポチっと応援してもらえると、更新の励みになります。
おかげさまで1位になりました。
今年も愛あるポチの応援ありがとうございました❤
にほんブログ村
3ヶ月コーチング希望の方はこちらから♪