こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
そういえば、ふなっしー大好き弁護士の
大渕愛子先生が、先日ご結婚されたけど
もうすでにご懐妊だとか。おめでとうございます！
思えば、愛子先生はふなっしーと出会ってから
印象が変わりましたよね。かわいくなったというか。
ご本人は「ふなっしーに出会って、自分が自分らしくなれて
毎日の緊張や不安から解き放たれて
リラックスして生きられるようになったから、今日があると」
ブログに書かれていました。
ふなっしーの周りは幸せになる人が多いようですよ。
こういう夢中になれる存在あるといいです。
そして積極的にライブやイベントがあったら
行くことをオススメします。
セミナーに行くよりも、よっぽど幸せ感に包まれますよ。
会えるとニコニコ～
そして感動でウルウル～
まず人は笑うだけで、免疫機能が30%ほどアップします。
副交感神経が刺激されて、血行促進や緊張をほぐす
という効果があるんです。
なのでブス～っとしてる人は免疫機能が低いので
気が滅入ったり、病気しがちになります。
また、感動して泣く・・・というのもリラックス効果は
バツグンです！！泣いて笑っては人生のスパイスです。
また「キャァァァ～～～！！！！！ぎゃぁぁぁ～～！！！
ふなっしぃぃぃぃぃぃ～～！！！！」
と愛子先生も絶叫していますが。。笑
わたしもライブに行ったら、力の限り絶叫します。
大声を出すってことは、心がスッキリするたけでなく
血行がよくなり、腹筋が収縮しておなかの働きもよくなります。
ついでにおなかの反対側の腹筋を和らげる
という副産物もついてきます。
なので、「叫ぶ」というのはオススメの健康法なのです。
ストレスホルモンのアンバランスさも低下し
ストレスが溜まりにくい体づくりにもいいのです。
また横隔膜の上下運動が激しく促進されて
それに伴って胃や腸、さらに肝臓などの内臓にマッサージ効果が
起こり動きも血行もよくなり、からだもぐっと温まりますよ。
大声はふだんは出せないけど、色んなところで可能です。
ライブやイベントやスポーツ観戦などで
好きな人がいれば、大声で叫んでみましょう～。
そういうのは興味ない人は、絶叫マシンとかカラオケとかね。
カラオケで熱唱系の歌を歌うと脳全体も活性化されます。
「こなぁ～～～ゆきぃ～～～！！！」
とか自分に酔いしれて歌う人も多いですよね。
これも気持ちいいからです。。笑
自信のない人や気力のない人って声が小さいです。
きっとおなかから大声を出してみれば
エネルギーがわいてくると思いますよ。
あ、ちなみにふなっしーは風水的にも
ラッキカラーなんですよ。
ホントにふなっしーに出会う前の愛子先生は
サイボーグにようだったけど、ふなっしーと出会って
いつも笑っていたそうです。
笑って泣いて叫んで、、気持ちいいよね。
ポチっと応援してもらえると、更新の励みになります。
またまた2位に陥落しました～。
愛あるポチの応援よろしくお願いします❤
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40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
そういえば、ふなっしー大好き弁護士の
大渕愛子先生が、先日ご結婚されたけど
もうすでにご懐妊だとか。おめでとうございます！
思えば、愛子先生はふなっしーと出会ってから
印象が変わりましたよね。かわいくなったというか。
ご本人は「ふなっしーに出会って、自分が自分らしくなれて
毎日の緊張や不安から解き放たれて
リラックスして生きられるようになったから、今日があると」
ブログに書かれていました。
ふなっしーの周りは幸せになる人が多いようですよ。
こういう夢中になれる存在あるといいです。
そして積極的にライブやイベントがあったら
行くことをオススメします。
セミナーに行くよりも、よっぽど幸せ感に包まれますよ。
会えるとニコニコ～
そして感動でウルウル～
まず人は笑うだけで、免疫機能が30%ほどアップします。
副交感神経が刺激されて、血行促進や緊張をほぐす
という効果があるんです。
なのでブス～っとしてる人は免疫機能が低いので
気が滅入ったり、病気しがちになります。
また、感動して泣く・・・というのもリラックス効果は
バツグンです！！泣いて笑っては人生のスパイスです。
また「キャァァァ～～～！！！！！ぎゃぁぁぁ～～！！！
ふなっしぃぃぃぃぃぃ～～！！！！」
と愛子先生も絶叫していますが。。笑
わたしもライブに行ったら、力の限り絶叫します。
大声を出すってことは、心がスッキリするたけでなく
血行がよくなり、腹筋が収縮しておなかの働きもよくなります。
ついでにおなかの反対側の腹筋を和らげる
という副産物もついてきます。
なので、「叫ぶ」というのはオススメの健康法なのです。
ストレスホルモンのアンバランスさも低下し
ストレスが溜まりにくい体づくりにもいいのです。
また横隔膜の上下運動が激しく促進されて
それに伴って胃や腸、さらに肝臓などの内臓にマッサージ効果が
起こり動きも血行もよくなり、からだもぐっと温まりますよ。
大声はふだんは出せないけど、色んなところで可能です。
ライブやイベントやスポーツ観戦などで
好きな人がいれば、大声で叫んでみましょう～。
そういうのは興味ない人は、絶叫マシンとかカラオケとかね。
カラオケで熱唱系の歌を歌うと脳全体も活性化されます。
「こなぁ～～～ゆきぃ～～～！！！」
とか自分に酔いしれて歌う人も多いですよね。
これも気持ちいいからです。。笑
自信のない人や気力のない人って声が小さいです。
きっとおなかから大声を出してみれば
エネルギーがわいてくると思いますよ。
あ、ちなみにふなっしーは風水的にも
ラッキカラーなんですよ。
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サイボーグにようだったけど、ふなっしーと出会って
いつも笑っていたそうです。
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