年末のご褒美は一番大切な人からもらおう♪

こんにちはもみじ
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。


朝晩は、すっかり寒くなりましたね～。
なんかもう忘年会の予約とか
おせち料理の予約とか始まってるんですね。

なんと一年の早いことか！！！！oh
この先は、当然年末をどう過ごしたいか？
ということを意識して過ごしていきます。

年末のご褒美は、ぜひ決めてください！
ちょっといつもより贅沢なものがいいです。

そうすることで、今の自分よりちょっと頑張ろうと
思えるからです。



もしくは、毎年恒例のものを見つけるのです。
毎年末、海外旅行に行くとか、リッチなエステに行くとか

高級レストランでフルコース食べるとか
あなたが「幸せ～」と快感を感じられるようなもの。

わたしたちは、子供の頃からご褒美で
やる気を上げていることが多いのです。

お小遣いもらうために、おつかいに行ったり
お菓子を買ってもらうために、お手伝いしたり。

大人になっても、それはモノだけじゃなく
至るところにあります。例えば、これもそう。

スケジュール帳に、やり終えた仕事を
蛍光ペンで塗りつぶしたりするのも、達成感のご褒美。

営業成績が優秀な人は、社内報や掲示板に
名前が載るというのも、優越感というご褒美なのです。

というように、わたしたちのモチベーションて
ご褒美によって動機づけられているのですよ。

にんじんをぶらさけて走る馬と一緒なのね。笑

でも、人それぞれどんなご褒美がいいのか？
というのは価値観によって違うと思うの。

年末に、一年頑張った自分へ
毎年同じものを買うという人もいます。

それを並べて、「今年も買えてよかった」
としみじみと感じるのだそうです。

そう、買えた自分を褒めてあげるのです。

また年末に恒例イベントをするのもいいです。
「また来年も、ここにこれるような自分でいよう」
と思えるからです。

わたしは年末の恒例イベントとしては
吉井さんのライブがあります。

去年は福岡であったんだけど、もう最高でした！
その時に「来年も年末ライブに行けるように頑張ろう」
と心に深く誓ったのです！

今年は日本武道館。
チケットが取れれば、ぜひ行きたいですね。

ご褒美は、他人からもらうことよりも
自分のことを一番わかっている存在の自分から
与えられる方が幸せですよね。

あなたが頑張っていることを一番知っているのは
あなた自身ですから、他人ではありませんよ。



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