こんにちは
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
この前、ふなっしーとアルフィーの高見沢さんが
でてる番組を見てて、たかみー（高見沢さん）て
全然変わらないどころか、年々素敵になるな～と。
とても、この前還暦を迎えたとは思えない
いまだに王子様度は高いままキープ。
たかみーの若さと美の秘訣のひとつは
新しいことに常にチャレンジしていく姿勢。
大物のミュージシャンになると、好きな音楽しか
やらないぜ！！みたいな感じになるけど
たかみーは、ふなっしーをプロデュースしたり
とてもフットワークが軽く、器がでかい。
しかも、ふなっしーが最初に会った時に
「なんてお呼びしたらいいですか？」と聞いたら
「たかみーって呼んでよ」と、転校生みたいだったそう。笑
そして、もうひとつ。
一見運動とは無縁の王子様風だけど
実は、とても筋トレをなさっているのです。
しかも、肉体改造を始めたのは
50歳を過ぎてから！！！！
それまでは、バスケットをやっていたので
体力には自信があったらしいのだけど、、、
50歳を過ぎたあたりから、徐々に体力衰えを
感じ始めて、きつくなってきたんだそう。
ライブは、かなりの体力を消耗するよね。
たかみーのトレーニングは、超多忙の中
時間を決めて、きっちりやっているとのこと。
そして、短期間で痩せようとか
すぐに筋肉つけようなどとは思わず
日々、きちんと継続することが大切だと。
うんうん。わたしもそう思う。
今日、クライアント様とも体づくりについての
テーマでセッションをしたばかり。
わたしもジムで、がっつりやっているけど
痩せようとか、そういうことよりも
継続してやり続けることが目標なのです。
ちなみに、たかみーはベンチプレス40㎏×10を4回
腹筋、腕立て、加圧トレーニングを行ってるそうよ。
食事にも気を使っているらしく、昔はライブの後の
一杯のビールを飲むのが、すごい楽しみにしていて
「このために生きている」と感じたこともあったんだけど
最近ではトレーニング後の一杯のプロテインを
飲んでいる瞬間が至福の時になっているという。
ミュージシャンは不健康なのがかっこいい
、、、というのは、昔の話。。
最近は、第一線で活躍されてる方は
長く活動し続けるために、結構ストイックに
トレーニングされてます。
そして、女性の方が筋トレをすると
成長ホルモンが分泌されやすくなるので
お肌の代謝がよくなるので、ハリがでたりと
美容効果も期待できるってわけ。
たかみーファンの方は、トレーニングの重要性を知り
多くの方が影響されて、やり始めているとか。
だって、ファンの立場としても、いつまでも元気で
飛んだり跳ねたりして応援していきたいもんね。
さて、また明日からがんばろっと。
※クライアント1名様空きができました。
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
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おかげさまで1位に返り咲きました。
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大物のミュージシャンになると、好きな音楽しか
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たかみーは、ふなっしーをプロデュースしたり
とてもフットワークが軽く、器がでかい。
しかも、ふなっしーが最初に会った時に
「なんてお呼びしたらいいですか？」と聞いたら
「たかみーって呼んでよ」と、転校生みたいだったそう。笑
そして、もうひとつ。
一見運動とは無縁の王子様風だけど
実は、とても筋トレをなさっているのです。
しかも、肉体改造を始めたのは
50歳を過ぎてから！！！！
それまでは、バスケットをやっていたので
体力には自信があったらしいのだけど、、、
50歳を過ぎたあたりから、徐々に体力衰えを
感じ始めて、きつくなってきたんだそう。
ライブは、かなりの体力を消耗するよね。
たかみーのトレーニングは、超多忙の中
時間を決めて、きっちりやっているとのこと。
そして、短期間で痩せようとか
すぐに筋肉つけようなどとは思わず
日々、きちんと継続することが大切だと。
うんうん。わたしもそう思う。
今日、クライアント様とも体づくりについての
テーマでセッションをしたばかり。
わたしもジムで、がっつりやっているけど
痩せようとか、そういうことよりも
継続してやり続けることが目標なのです。
ちなみに、たかみーはベンチプレス40㎏×10を4回
腹筋、腕立て、加圧トレーニングを行ってるそうよ。
食事にも気を使っているらしく、昔はライブの後の
一杯のビールを飲むのが、すごい楽しみにしていて
「このために生きている」と感じたこともあったんだけど
最近ではトレーニング後の一杯のプロテインを
飲んでいる瞬間が至福の時になっているという。
ミュージシャンは不健康なのがかっこいい
、、、というのは、昔の話。。
最近は、第一線で活躍されてる方は
長く活動し続けるために、結構ストイックに
トレーニングされてます。
そして、女性の方が筋トレをすると
成長ホルモンが分泌されやすくなるので
お肌の代謝がよくなるので、ハリがでたりと
美容効果も期待できるってわけ。
たかみーファンの方は、トレーニングの重要性を知り
多くの方が影響されて、やり始めているとか。
だって、ファンの立場としても、いつまでも元気で
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さて、また明日からがんばろっと。
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