こんにちは
40代女性のことはおまかせ！坂本ともこです。
本日は、お誕生日のお祝いコメントやメッセージ
クライアント様からはメールを頂戴し、感謝です❤
ありがとうございます。まずはお礼から:*:・(￣∀￣)・:*:
「今年は素敵なパートナーと幸せになるんだー！」
と決めたあなたのへささげる記事です。
「わたしには、素敵な人は現れない。。。」
「どうせ無理だから、いいや」
と思っている人には向かない記事です。
まずは決意する必要があって、そう決断されたあなたは
具体的な行動に入っていかないとなりませんよね。
その大前提としては、自分のことを好きであるということ
そして、今あるものに対しての感謝をするということ。
そして、そこから未来にフォーカスしていきます。
コーチングでも理想の人について、具体的に語ってもらいます。
なぜならぼんやりとしている内容には、わたしたちの心は
反応しないのですね。
具体的にイメージすると、アンテナが立ってチャンスを
引き寄せやすくなるってこと。
例えば「何食べたい？」と聞かれて「何でもいい」という人。
「何でもいいって、具体的に言ってよ～」と思うよね。
「ホントに食べたいの？」って。
そうすると「とりあえず、食べたられるものにしとくか」
みたいなテキトーな感じになります。それと一緒。
あなたの理想の人が、テキトーな感じで選ばれたら
嫌だよね？ε=(｡・д・｡)
よく理想のタイプがわからない、、、という人もいます。(^_^;)
もし、なかなかイメージできないなら、ドラマや映画を観たり
周りにいる素敵な恋人同士やご夫婦なんかを参考にして
こんなところがいいな～、憧れるな～という点をあげてみる。
そして、理想の人を描く時、否定形は使わないこと。
「暴力を振るわない人」というのは、心の中で
「暴力」をイメージしてしまいますよね。
だから「わたしを大事に扱ってくれる人」のように
肯定形でたくさん書き出してみましょうね。(*^.^*)
あと大事なポイントがあります。
それは、あたなが○○くんのことが大好きであったとしても
「○○くんと恋人同士になる」とか「○○さんと結婚する」
などと、特手の人の名前を決めてしまわないことです。
なぜなら？それは、、、「○○くんと」と決めてしまうと
○○くんの意思や許可が必要になってくるんだよね。
つまり主体的な目標やビジョンにならず、相手次第になって
しまうので、相手をコントロールしようとしてしまいます。
コントロールしようとすると、相手が思い通りにならない
場合に、つらくて苦しくなってきますよね。
なので、主体的に考えるには「○○くんに告白する」
などという目標に変えてやるんです。
まあ、もちろんそこにも相手の意思があり
断られる場合もあるかもですが、告白は可能だよね。
「○○くんとの結婚」をあなたの目標のゴールにしてしまうと
自分の努力だけでは、到底できない範囲までもが
自分の目標にしてしまっていることになっちゃいます。
「明日の株価を上げる！」という目標にしたって
到底自分の力では無理ですよねぇ。。そんな感じ。
自分にできないことを目標にして、努力し続けると
やってもやってもできない無力感を感じ続け
「わたしダメじゃん。。」と自己嫌悪に陥ります。
幸せになるために婚活を一生懸命やってるのに
これでは、まるで自分を傷つけるためになってしまう。。
だから、あなたにできることと、相手がすること相手が決めること
そのの区別をつけておいてくださいね。
そして、何度もブログに書いているけど「いつか」は
永遠にやってきません。
今は、目の前が全然見えなくとも、期限を決めてやるのです。
期限を決めれば、具体的な目標に変わります。
期限を決められない場合は、心のどこかでムリだと思ってたり
本当に欲しいものではなかったりするケースもあります。
「期限を決められる、決められない」というのが本当に
欲しいものかどうかの目安になることもありますよ。
さあ、そうしたらば行動あるのみです！
幸せになると決めて、素敵なパートナーと出会いましょう(^ε^)♪
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具体的な行動に入っていかないとなりませんよね。
その大前提としては、自分のことを好きであるということ
そして、今あるものに対しての感謝をするということ。
そして、そこから未来にフォーカスしていきます。
コーチングでも理想の人について、具体的に語ってもらいます。
なぜならぼんやりとしている内容には、わたしたちの心は
反応しないのですね。
具体的にイメージすると、アンテナが立ってチャンスを
引き寄せやすくなるってこと。
例えば「何食べたい？」と聞かれて「何でもいい」という人。
「何でもいいって、具体的に言ってよ～」と思うよね。
「ホントに食べたいの？」って。
そうすると「とりあえず、食べたられるものにしとくか」
みたいなテキトーな感じになります。それと一緒。
あなたの理想の人が、テキトーな感じで選ばれたら
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もし、なかなかイメージできないなら、ドラマや映画を観たり
周りにいる素敵な恋人同士やご夫婦なんかを参考にして
こんなところがいいな～、憧れるな～という点をあげてみる。
そして、理想の人を描く時、否定形は使わないこと。
「暴力を振るわない人」というのは、心の中で
「暴力」をイメージしてしまいますよね。
だから「わたしを大事に扱ってくれる人」のように
肯定形でたくさん書き出してみましょうね。(*^.^*)
あと大事なポイントがあります。
それは、あたなが○○くんのことが大好きであったとしても
「○○くんと恋人同士になる」とか「○○さんと結婚する」
などと、特手の人の名前を決めてしまわないことです。
なぜなら？それは、、、「○○くんと」と決めてしまうと
○○くんの意思や許可が必要になってくるんだよね。
つまり主体的な目標やビジョンにならず、相手次第になって
しまうので、相手をコントロールしようとしてしまいます。
コントロールしようとすると、相手が思い通りにならない
場合に、つらくて苦しくなってきますよね。
なので、主体的に考えるには「○○くんに告白する」
などという目標に変えてやるんです。
まあ、もちろんそこにも相手の意思があり
断られる場合もあるかもですが、告白は可能だよね。
「○○くんとの結婚」をあなたの目標のゴールにしてしまうと
自分の努力だけでは、到底できない範囲までもが
自分の目標にしてしまっていることになっちゃいます。
「明日の株価を上げる！」という目標にしたって
到底自分の力では無理ですよねぇ。。そんな感じ。
自分にできないことを目標にして、努力し続けると
やってもやってもできない無力感を感じ続け
「わたしダメじゃん。。」と自己嫌悪に陥ります。
幸せになるために婚活を一生懸命やってるのに
これでは、まるで自分を傷つけるためになってしまう。。
だから、あなたにできることと、相手がすること相手が決めること
そのの区別をつけておいてくださいね。
そして、何度もブログに書いているけど「いつか」は
永遠にやってきません。
今は、目の前が全然見えなくとも、期限を決めてやるのです。
期限を決めれば、具体的な目標に変わります。
期限を決められない場合は、心のどこかでムリだと思ってたり
本当に欲しいものではなかったりするケースもあります。
「期限を決められる、決められない」というのが本当に
欲しいものかどうかの目安になることもありますよ。
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