こんばんは
40代女性のことはおまかせ！坂本ともこです。
今日からわたしもセッション始めでした。
みなさんも初日で、リズムが整うまで大変だったかもね。
人間のカラダは不思議なもので、忙しくてもヒマでも
ちゃんと慣れてくるからねぇ、、、スゴイ！！
今年は痩せてキレイになりたい！！(*^.^*)
とお思いの方も多いでしょう。
色んなダイエット法があるけど、何をしても痩せない、、、
いや、そんなことはない。
食べる量を減らして、適度に運動すれば
体重差はあるものの、少なからず痩せるはず。
でもこのようなシンプルなことができないので
○○メソッドや、なんとか式ダイエットや、本やDVDを買って
それがいつの間にか、部屋のゴミと化してしまうのだ。
わたし自身も「痩せたい！！」と思った時は、なかなか
体重が落ちずに苦労した経験もある。
2回だけ大成功したことがあって、1回目は好きだった人に
フラれて「キレイになってやるぞ～！！」と意気込んだ時。
もう1回は「恋をした時」。そう、この時も「痩せよう！」
とは思わずに、「キレイになりたい！」と思った時なの。
「痩せたい！」と思った時は、痩せれず
「キレイになりたい！」と思った時は、痩せれたのだ。
恋愛には、肌がキレイになったり瞳が輝いたり
体重が減ったり（？）の副産物がたくさんある❤
好きな人のことを考えていると、何だか胸が苦しくて
「ごはんが喉を通らない」という経験をしたことがないかな？
実際、食べれないくらい夢中になることもあるけど
食べていてもよく覚えてないのでは？
もし好きな人と初めてのデートをした時、一緒に食事をしても
何を食べたか味も覚えてないだろうし、そんなにガツガツ食べれないだろう。笑
そして、恋をしている時の痩せ方は、ゲッソリとした
不健康なダイエットをした時とは、明らかに違うはず。
ある学者さんは「恋愛をするとTEAという物質が分泌されて
満腹感をもたらす」という研究発表をしたらしい。
まあ、そういうナントカ物質がでるという科学的な
見解もあるけど、やっぱり「食欲」に意識がむかないことが
一番の幸せなダイエットにつながるところじゃないかな。
もちろん、お茶碗一杯分食事を減らす、適度に運動をする。
これ大事だけど、どこかやっぱり戦ってる感があるもんね。
そうするとストレスにもなるし、リバウンドなんてんことにも
なりかねないもんね（￣▽￣）=３
食欲の存在を忘れさせるほどの充実感がないと
結局キレイには痩せないのじゃないかしら。。
ストレスがたまったらドカ食いをする人がいるように
逆にストレスをためずに、「食欲」を忘れてしまうくらいの
幸せを感じられる何かを見つけられるといいんじゃないかな～。
それが「恋」だったり「仕事」だったり「趣味」だったり。
それがないうちは、ごはんお茶碗半分にしてみる、笑。
幸せを感じながらダイエットできるといいよね～(^ε^)♪
ただいま新春クライアント様の募集をしています。
ワタナベ薫さんのサイン入り書籍付きの募集の詳細は
コチラから。
残席3名様→1名様となっていますので、お早目にどうぞ！
希望される方はこちらよりお申込みくださいね！
↓
★オリエンテーションのお申込み
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ずっと1位もらってます。ありがとぉ❤
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みなさんも初日で、リズムが整うまで大変だったかもね。
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とは思わずに、「キレイになりたい！」と思った時なの。
「痩せたい！」と思った時は、痩せれず
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食べていてもよく覚えてないのでは？
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逆にストレスをためずに、「食欲」を忘れてしまうくらいの
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それが「恋」だったり「仕事」だったり「趣味」だったり。
それがないうちは、ごはんお茶碗半分にしてみる、笑。
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