こんばんは
40代女性のことはおまかせ！坂本ともこです。
お昼の記事で「面倒がらない女になろう！」と書いたけど
「面倒がる女」ってのは、「完璧すぎる女」の延長線上
もしくは表裏一体のような、そんな感じがするの。
完璧主義の人の部屋は、わりとハッキリと分かれる。
「きれいに部屋が片付けられている」もしくは
「散らかって何も片付けられていない」のどちらかなのだ！
わたしの経験からいうと、完璧主義の人は100％やり遂げたい！
という気持ちが強く、99％でも10％でも大して満足が変わらないから
100％キレイにできないのなら、散らかっていても仕方ない。
片付ける気にはなれないものなの。。(^▽^;)
テストの点数も100点じゃなければ、90点も50点もさほど変わらない
みたいに感じる人は、おそらく完璧主義なお人です。。
「面倒くさい！」と行動に移せない人の中には
実は、この完璧主義のタイプの人がいるんですね。
100％じゃないと気がすまないのだから、少しでもできないと
思うならば、最初から行動しない場合もあるわけです。
また、やり始めたら、とことんやってしまうため
疲労困憊してグッタリきちゃうので、その辛さが経験上わかるので
無意識にキチンとやろうと思えないこともあったり。。(^_^;)
完璧主義の女性は「自分にとても厳しい」ことが多いので
「○○ちゃん、すごいね～。」と言われたりすることも多く
周りからの評価はとても高いのに、自分が自分にダメだししてます。
完璧主義の女は、子供の頃から「しっかりしなきゃ、、、」という
環境で育ってり、また社会に出てから、そういう役割に従事すると
「自分に厳しいのは当たり前」という考えになります。
でも、いつもいつもこんな状態だと、疲れますよねぇ（￣▽￣）=３
若い頃なら、いざ知らず、、、もうゆっくりしたいよね。笑
でも、なかには「いや、わたしは完璧主義じゃないわよ？」
と言う人もいます。
でも、どこかで「自分はまだまだダメだ！」とか
ちょっと休んでいると「ああ～怠けてしもうたぁ～！」と
自分を責めたりすることがあるのでは。。
なので、自分が実際に自分に厳しいタイプなのかどうかを
家族や友人や会社の同僚なんかに聞いてみては。
わたしたちは意外と「自分のことは自分が一番知らない」
ものなんですよー！(￣□￣；)
自分が信頼できて、自分のことを分かってくれてる人。
あんまり知らない人じゃダメですよ。
大切なことは「わたしって自分に厳しい、、」と自覚して
意識的に「心を休ませよう」と思ってみることです。
無意識に自分を追い込んでいる場合は、そうでないと
寝ている間も「頭はフル回転」で休むことができてません。
「寝ても寝ても、寝たりない」とか「寝ても疲れが取れない」
という人は、それは「自分を常に追い込んでいる」ために
自分を責める気持ちを感じたくなくて、「眠っている」ことで
その感情を回避しようとしている可能性もあるんです。
友達でもいました。嫌なことがあると、すぐ寝に入る人。
眠っていると、その嫌なことを感じずにすむから。。
もし、何だか最近、寝ても疲れが取れない、、、とか
部屋の掃除も、まったくやる気にならない、、、とか
そんな風に感じたら、自分に厳しくないか？
と自分に聞いてみて。もしくは、周りの人に聞いてみて。
そして、たまには厳しい自分はお休みして
ゆっくりと好きなことをする時間をあげましょう(^ε^)♪
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お昼の記事で「面倒がらない女になろう！」と書いたけど
「面倒がる女」ってのは、「完璧すぎる女」の延長線上
もしくは表裏一体のような、そんな感じがするの。
完璧主義の人の部屋は、わりとハッキリと分かれる。
「きれいに部屋が片付けられている」もしくは
「散らかって何も片付けられていない」のどちらかなのだ！
わたしの経験からいうと、完璧主義の人は100％やり遂げたい！
という気持ちが強く、99％でも10％でも大して満足が変わらないから
100％キレイにできないのなら、散らかっていても仕方ない。
片付ける気にはなれないものなの。。(^▽^;)
テストの点数も100点じゃなければ、90点も50点もさほど変わらない
みたいに感じる人は、おそらく完璧主義なお人です。。
「面倒くさい！」と行動に移せない人の中には
実は、この完璧主義のタイプの人がいるんですね。
100％じゃないと気がすまないのだから、少しでもできないと
思うならば、最初から行動しない場合もあるわけです。
また、やり始めたら、とことんやってしまうため
疲労困憊してグッタリきちゃうので、その辛さが経験上わかるので
無意識にキチンとやろうと思えないこともあったり。。(^_^;)
完璧主義の女性は「自分にとても厳しい」ことが多いので
「○○ちゃん、すごいね～。」と言われたりすることも多く
周りからの評価はとても高いのに、自分が自分にダメだししてます。
完璧主義の女は、子供の頃から「しっかりしなきゃ、、、」という
環境で育ってり、また社会に出てから、そういう役割に従事すると
「自分に厳しいのは当たり前」という考えになります。
でも、いつもいつもこんな状態だと、疲れますよねぇ（￣▽￣）=３
若い頃なら、いざ知らず、、、もうゆっくりしたいよね。笑
でも、なかには「いや、わたしは完璧主義じゃないわよ？」
と言う人もいます。
でも、どこかで「自分はまだまだダメだ！」とか
ちょっと休んでいると「ああ～怠けてしもうたぁ～！」と
自分を責めたりすることがあるのでは。。
なので、自分が実際に自分に厳しいタイプなのかどうかを
家族や友人や会社の同僚なんかに聞いてみては。
わたしたちは意外と「自分のことは自分が一番知らない」
ものなんですよー！(￣□￣；)
自分が信頼できて、自分のことを分かってくれてる人。
あんまり知らない人じゃダメですよ。
大切なことは「わたしって自分に厳しい、、」と自覚して
意識的に「心を休ませよう」と思ってみることです。
無意識に自分を追い込んでいる場合は、そうでないと
寝ている間も「頭はフル回転」で休むことができてません。
「寝ても寝ても、寝たりない」とか「寝ても疲れが取れない」
という人は、それは「自分を常に追い込んでいる」ために
自分を責める気持ちを感じたくなくて、「眠っている」ことで
その感情を回避しようとしている可能性もあるんです。
友達でもいました。嫌なことがあると、すぐ寝に入る人。
眠っていると、その嫌なことを感じずにすむから。。
もし、何だか最近、寝ても疲れが取れない、、、とか
部屋の掃除も、まったくやる気にならない、、、とか
そんな風に感じたら、自分に厳しくないか？
と自分に聞いてみて。もしくは、周りの人に聞いてみて。
そして、たまには厳しい自分はお休みして
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