こんにちは
40代女性のことはおまかせ！坂本ともこです。
お昼の記事の続きになりますので、まずはこちらを。
「男にすがりついてしまう”絶望する女”①」
自意識を高めるメリットはいろいろありますが
まず、「自意識」とは、自分自身についての意識。
周囲と区別された自分 についての意識のことです。
これが、他に対して意識しすぎることを
「自意識過剰」と言われて、あまりいい意味で使われません。
なので、他を意識するのではなく、自分を意識するということ。
なかでも重要なのは、自分の欲求に気づき
その実現に向けて、努力できるようになるということです。
こういう「自意識を高める」ということも
トレーニングなんですよね。筋肉と一緒。
毎日やることで、少しずつ身になって自分のものになる。
まず必要なのは、”ありのままの自分を受け入れる”
ということです。
これは、色んな本やブログでも書いてあるので
よくご存知かも知れませんね。
そして、自分を否定するようなことは一切考えない。
「ああ、わたし今日何もしなっかた、、、ダメだわ」
「今日は、あの人に冷たくしちゃった、、バカだわ」
などと、否定的に考える習性が、ついつい出てしまいます。
そのしみついた否定グセをやめるトレーニングです。
そして、自分を批判する人とはなるべく口を聞かないこと。
これも、批判したい人はしたくてしたくてたまらないので
避けることは難しいかもですが、一緒にいて心地いい人
信頼できる人とだけ会うようになれればいいですね。
週に一回は、自分を思い切り甘やかせてやる日を持つ。
「自分の好きなことは何？」「やりたいことは何？」
と聴いてあげて、その声に従って一日過ごすのです。
自分の決めたことに、絶対の自信をもつこと。
決めた後から、いろんな不安を感じてきたとしても
「これは絶対に正しい」と自分を信じることです。
「ああすればよかった」「もしかして、こうだったかな」
とかの、迷いグセもトレーニングで解消します。(^^ゞ
そして、何があっても「わたしにはその権利がある！」
という堂々した態度でいることが大切です。
男性とよい恋愛関係を築ける女性は、堂々振る舞えます。
「わたしは、彼から愛されて当然だ！」と考えているから。
あなたが自意識を高めて、権利意識を高めることができれば
前向きな考え方や行動スタイルが身に付いていきます。
そうすると、自分のことを大切に思ってくれない男を
追いかけることもないし、追いすがることもありません。
ビバ！40代女性の恋愛を楽しもう～
絶望する女には、ならないぞ～！！（笑）
今週いっぱいで募集は締切ります。
クライアント様募集しています。
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なので、他を意識するのではなく、自分を意識するということ。
なかでも重要なのは、自分の欲求に気づき
その実現に向けて、努力できるようになるということです。
こういう「自意識を高める」ということも
トレーニングなんですよね。筋肉と一緒。
毎日やることで、少しずつ身になって自分のものになる。
まず必要なのは、”ありのままの自分を受け入れる”
ということです。
これは、色んな本やブログでも書いてあるので
よくご存知かも知れませんね。
そして、自分を否定するようなことは一切考えない。
「ああ、わたし今日何もしなっかた、、、ダメだわ」
「今日は、あの人に冷たくしちゃった、、バカだわ」
などと、否定的に考える習性が、ついつい出てしまいます。
そのしみついた否定グセをやめるトレーニングです。
そして、自分を批判する人とはなるべく口を聞かないこと。
これも、批判したい人はしたくてしたくてたまらないので
避けることは難しいかもですが、一緒にいて心地いい人
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「自分の好きなことは何？」「やりたいことは何？」
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「これは絶対に正しい」と自分を信じることです。
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