あなたが幸せを感じられないのは○○疲れかも

こんばんは
40代女性を応援しまくるコーチ坂本ともこです。

世の中、めちゃくちゃ便利になりました。
モノも溢れ、欲しい情報はすぐ手に入り
好きな人とも、すぐに連絡が取れますよね。

でも、なぜか今の生活が幸せと感じられない人は
結構、多いようです。それはなんででしょう？

理由はいろいろありますが、わたしがよく感じるのは
“選択肢が多すぎて、逆に悩みの種となってしまう”
ということです。

だって、人生は選択の決断の繰り返しです。
選択肢が多ければ、それだけ疲れてきます。



例えば、Tシャツ一枚買おうと思って、ネットで検索すると
それはもう膨大な数のTシャツの中から、選べるわけです。

わたしは、いつもネット検索の時点で
かなり疲れてしまって、買い物に2～3日かかってしまいます。
で、悩んだすえに、売り切れとかになったり、、、。

自分で納得できる選択を、できる人はよいのですが
なにを選んでも満足できずに、“もっと他のものを選べばよかった”
と後悔ばかりしてしまう人が増えていると
海外の心理カウンセラーたちも、言われています。

買い物もそうだし、人生もだけど、選択肢が多いほど
“違う選択をしていれば、もっといい結果になっていたはず”
と後悔する可能性も高くなるというのです。

そこから、選択能力のなさを自分のせいにしたり
アドバイスをくれた人を逆恨みしたりして
これでは何を選んでも、不満を抱いてしまうことになりますよね。

選択肢が多くで、幸せをなかなか実感できないって人は
なにか重要な選択をするときは、タイムリミットを設けるのです。

大事な選択をするときは、タイムリミットを設けて
その制限時間内でベストな選択をするようにしましょう。

時間が無限にあると、“ああしたほうがよかった”
と後悔することも増えます。

そして、“選ぶ”ことよりも“受け入れる”能力を高めるのです。

どんなに選択に悩んでも、後々の長い目で見れば
結局、そんなに大差はないことに気づくはずです。

ですから、“選ぶ能力“にいろいろ悩むより
”選んだものを受け入れる“能力を意識してみて。

受け入れることができなければ、いつまでも幸せを実感できず
苦しいままです。



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