こんにちは、坂本ともこです![コスモス](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
本日もご訪問、いただきありがとうございます。
会社員時代は、日曜日はちょっと遅起きができて
これが、ちょっとした幸せだったりました。
そう言えば、最近ヨダレをたらさない(笑)
わたしは、うつ伏せになって寝るので
必ず起きたら、片面にタオル地の形や
ヨダレがたら~っと、、、、![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
あなたは、どんな風に寝ていますか?
わたしのように、こういう体勢じゃないと
寝つけない、というのはあると思います。
この寝相が、しわや美肌にも
大きく関係してくるのですよ~。
![$わずか90日で、あなたは変わる!40代からの美しく挑戦する生き方](https://stat.ameba.jp/user_images/20130331/13/hisa1153/33/12/j/t02200147_0615041012481089707.jpg?caw=800)
わたしは、起きた時は仰向けなんですが
寝る時は、物心ついたころから
うつ伏せじゃないと、眠れないんです。
しかし、これは美容の点でいうと難点。
顔が枕でこすれるのは、もってのほか。
もちろん、寝る前にキレイに塗った美容液なんかも
枕の方に、ベッタリついてしまいます。
そして、顔面を圧迫するので、顔面に重みがかかった分
目や頬のまわりに、しわが寄るんです~![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
6~8時間、睡眠をするとして
顔にしわが寄った状態が続くので
しわをプレスしてるようなもの。
だから、朝美顔器とかかけて
しわを伸ばすようにした方がいいみたいです。
わたしは右頬を下にして、寝る習慣を続けて
何年、いや何十年、、、、。
それのおかけで、右と左では
右目の下にしわが深く刻まれているのです![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
若々しさを保つには、やはり仰向けに寝るのが一番。
枕と接するのは、後頭部だけですから
顔に不要なしわもでません。
また、寝る前に丁寧に塗った美容液等も
重力によって、肌の奥深く浸透しすいのです。
わたしも、これ以上しわを増やさないように
仰向けで、寝れるように工夫してみます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
メール講座へ登録してね![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
40代の女性をがっつり応援するコーチングはこちら![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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これが、ちょっとした幸せだったりました。
そう言えば、最近ヨダレをたらさない(笑)
わたしは、うつ伏せになって寝るので
必ず起きたら、片面にタオル地の形や
ヨダレがたら~っと、、、、
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
あなたは、どんな風に寝ていますか?
わたしのように、こういう体勢じゃないと
寝つけない、というのはあると思います。
この寝相が、しわや美肌にも
大きく関係してくるのですよ~。
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わたしは、起きた時は仰向けなんですが
寝る時は、物心ついたころから
うつ伏せじゃないと、眠れないんです。
しかし、これは美容の点でいうと難点。
顔が枕でこすれるのは、もってのほか。
もちろん、寝る前にキレイに塗った美容液なんかも
枕の方に、ベッタリついてしまいます。
そして、顔面を圧迫するので、顔面に重みがかかった分
目や頬のまわりに、しわが寄るんです~
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顔にしわが寄った状態が続くので
しわをプレスしてるようなもの。
だから、朝美顔器とかかけて
しわを伸ばすようにした方がいいみたいです。
わたしは右頬を下にして、寝る習慣を続けて
何年、いや何十年、、、、。
それのおかけで、右と左では
右目の下にしわが深く刻まれているのです
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若々しさを保つには、やはり仰向けに寝るのが一番。
枕と接するのは、後頭部だけですから
顔に不要なしわもでません。
また、寝る前に丁寧に塗った美容液等も
重力によって、肌の奥深く浸透しすいのです。
わたしも、これ以上しわを増やさないように
仰向けで、寝れるように工夫してみます
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