こんばんは、坂本ともこです
だんだん暖かくなってきて
日差しも、きつくなってきましたね～。
紫外線には、気を付けましょう！！
さて、目は口ほどにモノを言うとか
目はココロの窓、、、とか言われるように
ぱっと見た時に、一番印象に残るのは
「目」なのです
目の周りにはアイクリームを塗ったり
まつげには美容液を塗ったりしています。
自分の瞳を、じーーっと見たことありますか？
瞳も当然、毎日使っている身体の一部なので
老化も進んでくるんで、トラブルもでてきます。
瞳のエイジングケアも、意識しませんか。
瞳に悪いことと言えば、まずはエアコン。
湿度が下がって、乾燥するために
放っておくと、涙の適量も保てなくなり
ドライアイになります。
いつもで、目薬を持ってうるおいチャージ。
コンタクトも、最近はカラコンをしてる人も多く
つけっ放しで寝るなどすると
角膜等のトラブルになります。
清潔、安全を心がけましょう。
毎日使うPCや携帯の画面から発生する
可視光線の中でも、もっともエネルギーが強く
網膜まで届くブルーライト。
放っておくと、眼精疲労や体内時計を狂わせてしまい
不眠になる可能性もあるんだそうです。
後、最大の敵は、やはりお肌にも悪い紫外線！
紫外線を浴びることにより
角膜に細かな、炎症を起こします。
このように、瞳にもふだんの生活の中で
刺激はいっぱい！！
すべてに効果的な対策は、瞳の潤いをキープする
目薬を携帯して、すぐ潤いを！
疲れには、ホットアイマスクが
目元マッサージなど、気持ちイイですよ～。
瞳は、やっぱりキラキラでうるうるで。
あなたも鏡で、ちょっと見てみて。
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さて、目は口ほどにモノを言うとか
目はココロの窓、、、とか言われるように
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「目」なのです
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瞳も当然、毎日使っている身体の一部なので
老化も進んでくるんで、トラブルもでてきます。
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湿度が下がって、乾燥するために
放っておくと、涙の適量も保てなくなり
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つけっ放しで寝るなどすると
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清潔、安全を心がけましょう。
毎日使うPCや携帯の画面から発生する
可視光線の中でも、もっともエネルギーが強く
網膜まで届くブルーライト。
放っておくと、眼精疲労や体内時計を狂わせてしまい
不眠になる可能性もあるんだそうです。
後、最大の敵は、やはりお肌にも悪い紫外線！
紫外線を浴びることにより
角膜に細かな、炎症を起こします。
このように、瞳にもふだんの生活の中で
刺激はいっぱい！！
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