こんにちは、坂本知子です![コスモス](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
いつもご訪問、いただきありがとうございます。
今日は、雨で肌寒い一日となりそうです。
人は、うまくいかない時や落ち込んでいる時に
「なんで、こうなるんだろう?」
「どうして、こうなるんだろう?」
と自問したり
彼氏に「どうして連絡してくれないのっ!」とか
だんなさまに「なんで家事を手伝ってくれないのっ!」
とか、相手をせめるようなことを言ってませんか。
ついつい言ってしまう、このような言葉。
でも、これらの言葉は、相手を非難するだけで
実は何の解決にもならない場合が多いのです。
それどころか、相手を傷つけてしまうかも。
「なんで?どうして?」という質問は
うまくいかないことへの言い訳を
引き出す質問なんですよ。
![$わずか90日で、あなたは変わる!40代からの美しく挑戦する生き方](https://stat.ameba.jp/user_images/20130327/11/hisa1153/92/b2/j/t02200146_0445029512475211401.jpg?caw=800)
例えば、「なんでわたし痩せないんだろう?」
と自問すると「運動する時間がないからね」
「なんで部屋が片付かないんだろう?」
「何だかんだ、仕事が忙しいからね」
と言い訳しちゃいます。
でも、自分に言い訳するばかりじゃ
何も変わりませんよね~。
ですので、この「なんで?」を
「どうすれば?」に変えるだけ!
「どうすれば、痩せるかな?」
「どうすれば、部屋が片付くかな?」
と変えてみるのです。
人間の脳は、質問されると考えるようにできています。
「朝、30分運動する時間をつくろう」
「一日、10分は片付けしよう」
など、具体的な方法を見つけることによって
具体的な行動ができて
解決できた時の、自信が少しずつ積み重なっていきます。
「ああーーーーっ、なんでできないんだっ(>_<)」から
「おっ、ちょっとできたかも(*^^)v」
そんな小さな達成感を、積みかねてきましょ![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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「なんで部屋が片付かないんだろう?」
「何だかんだ、仕事が忙しいからね」
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「どうすれば、痩せるかな?」
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「朝、30分運動する時間をつくろう」
「一日、10分は片付けしよう」
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