どんなに小さくていいから
カタチにしていく
－コーチング研究会
皆さま、こんにちは
本日もご訪問頂きまして、ありがとうございます。
気持ちのいい秋晴れですね。
何だかいいことが起こりそうです
さて本日の記事は「自分への質問」です。
皆さまは、自分自身へ質問を投げかけたことがありますか？
他人に対しては
「これどうしたらいいと思う？」とか
「あなたはそれをどうしたいの？」とか
質問する場面があるかも知れませんね。
でも、自分自身には？
多分、何か問題が起こった時や
何かに迷った時などに
無意識に質問しているのではないでしょうか。
その無意識にしている質問を知ることは
人が自分自身を知る機会になります。
仕事や人生でうまくいっている人たちは
自分に対して効果的な質問をして
自分の仕事や人生を常に客観的に見ています。
効果的な質問とは、常識的な考え方や行動に縛られず
視点を変え、新しい行動へ向かうことができる質問のことです。
例えば、問題が生じた時に
皆さんは、どのような質問を投げかけていますか？
「どうしたらいいんだろう？」
「なんでこうなっちゃんだろう？」
と・・・。頭の中がグルグル病になったりませんか。
効果的な質問とは
「この問題を解決する方法を3つあげるとしら何だろう？」
「この問題解決には、どの程度の時間が必要か？」
「相談するなら、誰に相談しよう？」
「これが解決したら、自分にとってどんないいことがあるだろう？」
など、次の行動をおこしやすい質問ですね。
自分に投げかける質問や言葉が変われば
行動も変わってきます。
そして、自分にフィットする質問を見つけることができれば
行動の選択が広がります。
質問を毎日自分自身に投げかけて
それを習慣化するだけで
将来の可能性を飛躍的に広げることができますよ
応援してもらえると嬉しいです
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