「信じること」「信頼すること」というのは
自分を相手に向かって
投げ出していくことである
－加藤諦三
皆さま、こんばんは
今日も一日、ありがとうございました。
しかし、まだまだ暑いですね～
体調管理には、くれぐれもお気をつけください。
さて、本日の記事は「自信のある人」について。
自信に満ち溢れている人ってステキですよね
背筋がピンっと伸びていて
笑顔がキラキラしていて
颯爽と行動していて
あんな風になれたらな～て思う人っていますよね。
しかし、自信のある人とない人とでは
資質に大きな違いがあるわけではなく
ちょっとして気持ちの持ち方や
モノの見方を変えることで
生活習慣や行動パターンを変えることができます。
自信のある人に共通しているのは
「ちょっとした余裕」を持っていること。
余裕がないと視野が狭くなったり
ミスをしたら、そのことだけが気になってしまい
さらに自信を失うという悪循環になります。
ココロとカラダと時間管理に
「ちょっとした余裕」を持て
自信を持てるようになる。
例えば、いつも朝ギリギリに起きているのを
30分早く起きて、美顔器をかける。
ゆったりとバスタブに入って半身浴をする。
ちゃんとしている・・・ということが、自信に繋がります。
時間に余裕を持つことで
仕事においても、充分な準備ができます。
自信あり子さんの一日は、こんな感じ。
早起きで余裕を持ってスタート
やるべきことのチェックリストを作り、仕事モードに
集中する時間を作り、効率アップ
だらだらネットやメールに逃避しない
断ることを怖がらない。ムリに他人に合わせない
できた自分、頑張った自分をほめる
寝る前に反省しないで
自分をほめてあげましょう。
きっと、次の日は自信にあふれた自分になっていますよ
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