口グセで人生が変わる

皆さま、こんばんは。

最近、昔お世話になった飲食店の店主と会うことが多いのですが

会うたびに「最近はヒマ・・・・（お客さんが少ない）」「お金がない」の連発

わたしより年上でお世話になっていたので、苦笑いするしかないのですが

どうもわたし的には居心地が悪いのだ。

「でも、何かしないと今のままで何にも変わらないよ」とだけ言いましたが

「でもな・・・・」と。

もう気持ちが下向きなので、何を言っても仕方なさそう。

でも、口グセには気をつけなければなりません。

本当にこちらまでマイナスのエネルギーをビュンビュン浴びてしまいました

言葉と脳の関係

言葉を司っているのは脳です。さらに最近の研究では、物事を楽天的に、 積極的に考える働きのある「積極脳」も、 この左脳にあるということがわかってきました。 明るい電話を耳にすると気分がよくなったり、元気な言葉を口にすると 意欲が湧いてきたりするのはそのためなのです。 逆に、「私なんかダメだ」と自分を責めるような言葉を使ったり、 「どうせうまくいかないに決まってる」といった後ろ向きな発言をしたりすればどうでしょう。 積極脳は、明るい言葉によってよい刺激を受けます。 しかし正反対のマイナスの言葉では刺激を与えるどころか、その働きは抑制されてしまい、 気持ちはますます暗くなっていくばかりです。 心ばかりではなく体の元気を失うことになりかねません。 マイナスの言葉は、心身の健康に悪影響を及ぼします。 もしこのようなマイナス言葉を口にしているのなら、今すぐに改めましょう。 「ダメな口ぐせ」 卑屈型 「どうせ」「だから」 放棄型 「なにやってもダメ」 消費型 「無理です」「いやです」 言い訳型 「私だけじゃありません」「みんなやってます」 無責任型 「関係ない」「放っといて」 開き直り型 「私はそれでいいんです」「これが私の主義ですから」 がんこ型 「古い」「これは私の個性だから」 ブレーキ型 「だって」「でも」「そんなことない」 ひねり型 「どちらでもいいです」 自己抑制型 「できっこない」「とてもだめです」 拒否型 「むかつく」「頭きた」 無関心型 「ヘェー」「ああそう」「仕方ない」