７月１４日記録

今日の記録１１２キロ。

少し目標よりは遅くなったものの、とりあえずの-１０キロ達成。

ここからまた加速してくれると嬉しいです。

色んなサイトを調べていたところ

筋トレをするとバンプアップ？と言って疲労物質等で一時的に体重が増えることがあるそうです。

筋肉痛になるとなんだか増えるな～と思っていたのも

一応理屈通りだったみたいです。

これからも一時的に増えることは気にせずに筋トレしていこうと思います。