朝外に出たら、山は雪化粧、道路は凍ってカチコチでした。
自転車だったら確実に滑っただろう…今日は後輩の車に載せてもらい出勤。
休みボケであんまり仕事は進まなかったけど、今日明日はリハビリみたいなもんですね。
今年はいろいろと忙しくなりそうですが頑張っていきましょう！サラリーマンは仕事が本分なんでね
さてさて、風邪引いていたとはいえ年末年始全く運動していません。
走り初めに走りに出掛けたい
ところですが、めっちゃ寒いので、今年はローラー台で走り初め。寒い台所で小一時間汗を流しました。セラミックBBに交換した効果といえば…やはりクランクの回転が軽くなったような気がします。
ローラーの後は風呂で暖まり、風呂上がりに焼酎のお湯割りを一杯飲んで温まる。これ最高ですね☆
明日仕事したらまた三連休。
週末はしまなみに走り行く予定です。
Android携帯からの投稿