ぬくい

今日も通勤Ride。帰りは暖かくて、イヤーマフも、グローブも要らず。

空気も湿っているし生ぬるい。

家に帰ってからローラー回したけど、さすがに暑かったので扇風機使用。

向かい風を感じながら走る感じなのでフォームもしっかり確認。

きらら浜CMのスタートリストが発表されていた。

ITTのスタート順を見ると…

コザサさんのいっこ前にスタートらしい

必死で逃げよう

**今日の運動**

通勤Ride　：　10km

ローラー40分　：　22km