暖

今日は暖かかった。

通勤もいつもの格好で出たので結構汗かいた。

おまけに今日は少し出発が遅れて急いだから余計に暑かった。

今日は組合の用事で15：30に早退。

会議に出て17時過ぎには帰宅。まだ空が明るい。

少し日が長くなった。

早く帰れると、自由な時間ができるので嬉しい。

ジョギングと晩飯後のローラーで汗を流して一日終了。

明日は姫路へ出張。

**今日の運動**

通勤　：　12km

JOG　：　　3km

ローラー　：　25km（45分）

MAX体重から-3kg達成。