別に、台風が通って行ったわけではないけど・・
今日から10月。会社では下半期突入。
朝は曇っていたけど、だんだん天気が良くなった。
地上の水気が蒸発していくので蒸し暑い。
オフィスの中の気温も30℃を超えた。
たまらずエアコンをＯＮ。暑いと仕事にならない。
今夜はローラートレーニングにしようかと思ったけど
たまには外を走ってみようかと思ってナイトラン。
外は寒いので、上半身はアンダーアーマーと長袖ジャージ
下はレッグウォーマーでＧｏ。
まぁ、そこまで寒くない…
でも汗をかきだすとちょっと冷える。さむっ。
コースをどこにするか迷うが、幸崎のセブン往復。
須波を過ぎると、やはり暗い。でも、今夜は星が出ているのでそこそこ明るい。
今日は、なぜだか調子が上がらない。
もがいているのにスピードに乗らない。
なぜ・・・
調子悪いのかな。。喉も少し痛いし。
寮に戻ったら驚愕の事実が・・・
フロントのブレーキがほんの少しリムにあたっているのを発見orz
ホイールの振れではなくて、ブレーキの片当たり。
いつのまに？？？
ローラー１ｈｒよりも実走１ｈｒのほうが100kcalほどエネルギー消費が多い。
たまにはナイトランもいいな。危険度は高いけど。