悲しい．．．

今日は会社休みなのでいつもの5kmウォーキングができないので、近所の公園を周回して6km歩いてきました。その後で朝食のような昼食のような食事。スポーツクラブに行く予定なので炭水化物もしっかり摂取。

夕方になって昼ごはんも消化しただろうということで、いざスポーツクラブへ．．．

本日休館日。

連休中に休むとかどうなのよ．．．

仕方ないので朝のコースでまた6kmウォーキングして帰って来ました．．．

後は今晩定番の8kmウォーキング（内3kmジョグ）やろっと。