書くの忘れるところでした．．．
今週の結果は
１ｋｇ減（８８ｋｇ→８７ｋｇ）
ウォーキング７ｋｍ（内３ｋｍ小走り）もこなせるようになりましたが1時間近くかかりますね。これ以上距離を延ばすのは難しいかも。
筋トレの方は別な記事で書きましたがスポーツクラブに入会したのでそっちの方でやるっていうことで自宅での筋トレはやめることにしました。余裕が出てきたら腹筋とかぐらいはやるかもしれませんが．．．
減らなくなりましたねーほんと。トレーニング量は増やしてるはずだし摂取カロリーも1500kcal程度で横ばいなんですけど．．．秋っぽくなってきたせいですかね？よく動物的本能で冬に備えて体がカロリー蓄えようとするっていう話ききますし。