昨日は
2時間に、及ぶ調停でした。
って、いつもそのくらいかかるのです。
昔は、共感出来る方がいなくて
そこまで、頭が回らなく、調停後は
泥のように凹み、カフェへ行き、帰宅する。
もしくは、ホテルへ行きマッサージを受ける。
等、ストレスの発散の仕方だったのですが
最近は
"同じ経験された方に
話しを、聞いてもらう"
のが、ほんっとに、なにより
心やすまります
それは、共感出来るから
もっと早くいたら・・・
と、思ったけれど
私のパターンなかなか、経験されてる方は、いなく。
離婚パターンや
夫婦の死別
な、方はよく耳にしたのですが
兄弟や、親族に巻き込まれ。
という方は、ほんといないのです。
まして、私独身。
昨日は
久々に
お肉を外食で、食べてきました🤤
なかなか、消化しないのですが、肉たべたい！欲求がおきる
ストレスを、受けたら
倍の倍の倍の時間。
自分にご褒美あげるのが、一番
です。
です。なるべく、連続した時間、ご褒美あげつづけるのが良いのだ！と、思ったのですが←調停でのストレス時間の、上塗りができるから。
昨日は、時間無く
寝てしまったので
寝てしまったので今日は、身体が動かない⤵️⤵️
明日こそは
ご褒美あげるぞ😌
ご褒美あげるぞ😌