久々にパニックになりそうで

今日は

歯科で、麻酔治療をする予定でした。

治療中

パニックおこした事は、ないのですが！

以前麻酔をうって

心臓ばくばくしてきた事有りで

今日は、治療前にパニックの、

薬は飲んだのですが

なかなか効いてくれず

半錠追加しても

ドキドキが早くて

こりゃ、麻酔したらますがいかな？

と、先生と相談して麻酔は、止めました。

先生も、優しいので

そんな時は遠慮せず、言ってくださいね

と、わかってくれる先生なので安心です。

急にパニックって、くるのでこちらも予期できず

最近は、年に3.4回程度。睡眠不足の時になりやすいです( ´△｀)

だいたい電車🚃に乗ろう

&乗っている時になるのですが

これが、いつくるか？わからない

くしゃみが、いつでるのか？わからないくらいにわからないので、困りものです。

電車に乗っている時が、一番怖い((( ；ﾟДﾟ)))

早くー(TT)次の駅きてー

と、瞬間にそわそわ、手に汗がでてきてしまいます

パニック障害に、意識してなかったけれど（なってるもんは、しょうがない:開きなおっとったけど）

本格的に見直さないとなー

年とるごとに、いろいろ支障が増えるかな？

と、考えた今日でした。

更年期も、あるのかしら