パニック障害また起こしたら(ーー;)

昨夜は2時間しか
眠れず

そこそこ身体は元気だったのですが
山手線内で、パニック起こしました
一駅区間で、急にドキドキしてくるから
まったく、いつくるか
わからないのです

今回は、寝不足が引き金。
とは、わかったのですが、
薬飲んでたのに、起こした事にショック😣

すぐに
マッサージ店へ飛び込みました。
身体をほぐして
短時間でも、熟睡できたら
復活

今回は、ドキドキ&内臓から腰が痛みはじめ。それでも、隣がオバチャン(水知らずな方)だったからなんとなく安心でした。

肩と肩甲骨&頭が、ガチガチに凝り固まっていたので、血液流れなかったかな～ぁ


定期的に少しマッサージしよう！
と、おもったしだい
でした。




お雛様見つけました