今日は、いろいろ考える。
きっと今日は、眠れないだろうな
と、予想内で、ホテルのレイトアウトにしておいて正解。
何十年と、パニック障害だ。とか不安神経症だとかの病名との、おつきあいだったけれど
実際に、すごいパニック障害の症状がでて、救急車で運ばれたのは、2回なんだよね。
そこも、これからみていかなくては
なんだけれども
実際、2年前の
いきなり、理由もなく、父に家からおいだされ、仕事もやめさせられ
父が亡くなってから
パニックの症状は、でていないけれど
気持ちがモヤモヤしたり
眠れなかったりすると
坑不安薬を飲む。
これ、ながすぎて、生活の一部(はを磨くような、オフロニ入るような)な、感覚になっていると、まだふにおちないけど
なんとなく
ここで薬を飲まなければ、
わぁ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡っと、泣いたり
サンドバッグで、叩くように怒ったりヽ(`Д´)ノ
ぬいぐるみや花を、抱きしめるまでに可愛く愛して甘えたり
いろいろな感情が、長い間
その感情がでてくることを、先に身体が反応して、薬をのんでいる、気がする。
私は、クリニックの先生から、常備薬として、不安薬を出されているわけじゃない。
先生は、頓服として出してくれている。
感情をだしても、いいんだよ
と、言われても出しかたが、わからない。
きっと、抑圧とか、支配とかの言葉をみても、聞いてもピンと、こなかった。
きっと、私には、封印と言う言葉なら
はまると、思う。
なんか、森で狼に育てられた少年が、いきなり人間とは、暮らせない。
ってくらい
な、ことぐらい
喜怒哀楽の感情の尺度が、せまい
のかな？と、思った。
あ！怒は、わかるけど。
前記事の、遠野さんが、番組内で
どっさり、七味をかけて食べていたシーンがあったけど
あの時も、感情を出さないように、七味で感覚を麻痺させて、がんばっていたんだよね。
あそこまで、自己分析できて
感情を素直に出せたって、すごいな～
と、思ったし
自分を追い詰めるだけ、追い詰めてきたからこそ
素直な受け取りも、できたんだな。
と、思った。
薬を出される前
その前の、クリニックに行くような症状がでる前には
なにかしら
そこまでになる、原因がある。んだと思う。
その、原因を一度とことん突き止める事も、とても重要なことだな。
と、感じ、
私のよく言われた、周りからの言葉は
『そんなのよくある事だよ』
『考えすぎは、よくない』
『ゆん考えすぎ！』
って、20代当時に、よく言われてたけど
そこで、考えて感情を感じておけばよかったな。
そして、感情を素直にだせて、受け止めてくれる人がいればよかったな。
外は空が明るくなってきちゃいました。
寝てませんが！散歩にいきたい≧(´▽｀)≦
Android携帯からの投稿
きっと今日は、眠れないだろうな
と、予想内で、ホテルのレイトアウトにしておいて正解。
何十年と、パニック障害だ。とか不安神経症だとかの病名との、おつきあいだったけれど
実際に、すごいパニック障害の症状がでて、救急車で運ばれたのは、2回なんだよね。
そこも、これからみていかなくては
なんだけれども
実際、2年前の
いきなり、理由もなく、父に家からおいだされ、仕事もやめさせられ
父が亡くなってから
パニックの症状は、でていないけれど
気持ちがモヤモヤしたり
眠れなかったりすると
坑不安薬を飲む。
これ、ながすぎて、生活の一部(はを磨くような、オフロニ入るような)な、感覚になっていると、まだふにおちないけど
なんとなく
ここで薬を飲まなければ、
わぁ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡っと、泣いたり
サンドバッグで、叩くように怒ったりヽ(`Д´)ノ
ぬいぐるみや花を、抱きしめるまでに可愛く愛して甘えたり
いろいろな感情が、長い間
その感情がでてくることを、先に身体が反応して、薬をのんでいる、気がする。
私は、クリニックの先生から、常備薬として、不安薬を出されているわけじゃない。
先生は、頓服として出してくれている。
感情をだしても、いいんだよ
と、言われても出しかたが、わからない。
きっと、抑圧とか、支配とかの言葉をみても、聞いてもピンと、こなかった。
きっと、私には、封印と言う言葉なら
はまると、思う。
なんか、森で狼に育てられた少年が、いきなり人間とは、暮らせない。
ってくらい
な、ことぐらい
喜怒哀楽の感情の尺度が、せまい
のかな？と、思った。
あ！怒は、わかるけど。
前記事の、遠野さんが、番組内で
どっさり、七味をかけて食べていたシーンがあったけど
あの時も、感情を出さないように、七味で感覚を麻痺させて、がんばっていたんだよね。
あそこまで、自己分析できて
感情を素直に出せたって、すごいな～
と、思ったし
自分を追い詰めるだけ、追い詰めてきたからこそ
素直な受け取りも、できたんだな。
と、思った。
薬を出される前
その前の、クリニックに行くような症状がでる前には
なにかしら
そこまでになる、原因がある。んだと思う。
その、原因を一度とことん突き止める事も、とても重要なことだな。
と、感じ、
私のよく言われた、周りからの言葉は
『そんなのよくある事だよ』
『考えすぎは、よくない』
『ゆん考えすぎ！』
って、20代当時に、よく言われてたけど
そこで、考えて感情を感じておけばよかったな。
そして、感情を素直にだせて、受け止めてくれる人がいればよかったな。
外は空が明るくなってきちゃいました。
寝てませんが！散歩にいきたい≧(´▽｀)≦
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