ハート。。。

仕事がら、『ダイエット』を希望するお客さんて多いけど、昔からダイエットはあまりすすめない。

そりゃあキレイになる。ダイエットして痩せてキレイに周りの評価が上がるもてるもてはやされる。って気分いいと思う。

でも"そこ？"
健康管理としてはダイエット！って言葉まではいかなくとも 深く呼吸する。休む時はゆっくり休む。働く時には適度に身体に無理なく動く。
でいいのでは？

と これが基本の基にある。
"自分なりのペースありのまま"これが！"地に足つけた生活っていうか自分なのかな？


けっこう！かなり！
今まで
"ワガママだ！"
って 言われすぎてない？ 自分･･･


もう いいよ。がんばりすぎだよ。
がんばっても先に得られる物はしょせん物だよ。。。

そこに人と人とのハートはないよ。