今朝の朝食
まさか二十歳で心臓を切る手術をするとは
息子の経験から、少しでも心臓に違和感を感じたら専門医を受診することをおすすめしたい。
ようやく3つ目の病院の精密検査で病名が判明し、4つ目の高度医療が受けられる大病院に救急搬送され一命を取り留めた。
若いから『そんなことはまずない』『疲労だろう』と見落としされてしまうことを知った。
受診して検査して何事もなければそれは喜ぶべきことなのだから
お味噌汁とご飯と温泉玉子で和食に
（我が家のお気に入りトリオセット）
お味噌汁は玉ねぎとじゃがいもで血液を意識し、ご飯には紅鮭を乗せて血糖値の上がり方を抑える。
温泉玉子はオーブンレンジでポチッと作る
温泉玉子ボタンがあるので簡単に出来てしまう
天然塩で食べるともう最高
最強コンビかな
良質のミネラルはとても大事
体の筋肉や臓器の回復になるようタンパク質の摂取は特に意識している。
エネルギーを作り出して元気にいて貰いたい
菜花の胡麻和えは胡麻油を少量加え風味を良くし、吸収も手助けする
サラダやフルーツでビタミンもしっかり補う
旬のアスパラガスは柔らかくて美味しそう
さて、今日も一日が始まる
息子がこれらを食べている間、私の朝食はコーヒーだけなんだけれどね